最新ブログ一覧
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- 投稿日：
- 2025-08-04 14:14:19.0
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横井 雅史
いつもNピラティス守谷店のブログをご覧くださりありがとうございます。毎日暑いですよね。気温が４０℃近くになったり…。夏は外は暑いけど、屋内はキンキンに冷えていたりして、意…
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- 投稿日：
- 2025-07-31 11:42:02.0
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横井 雅史
腹横筋って知ってますか？ ～体幹の安定を支える深層筋～ピラティスを始めると必ずと言っていいほど登場するのが「腹横筋（Transversus Abdominis）」という筋肉。腹筋群の最も深層に…
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- 投稿日：
- 2025-07-28 16:34:44.0
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横井 雅史
いつもNピラティス守谷店のブログをご覧いただきありがとうございます。私たちの足は、片足で28個の骨、33の関節、100以上の靭帯と筋肉で構成されています。解剖学的には、後足部（距…
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- 投稿日：
- 2025-07-25 15:33:54.0
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横井 雅史
いつもNピラティス守谷店のブログをご覧いただきありがとうございます。ピラティスでよく使われる小道具のひとつ「ピラティスリング（マジックサークル）」をご紹介します。これは直…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025-07-21 16:07:16.0
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横井 雅史
いつもNピラティス守谷店のブログをご覧くださりありがとうございます。先日、Nピラティスのマシンセミナーを受講された方向けに、柏店でブラッシュアップセミナーを開催しました。和…
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- 投稿日：
- 2025-07-14 09:51:00.0
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横井 雅史
いつもNピラティス守谷店のブログをご覧いただきありがとうございます。腰痛に悩む方の多くに共通するのが、「体幹のインナーマッスルがうまく働いていない」こと。特に深層にある“…
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プライベート
- 投稿日：
- 2025-07-11 16:20:02.0
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横井 雅史
いつもNピラティス守谷店のブログをご覧いただきありがとうございます。先日、Nピラティスのスタッフで筑波山に登ってきました！普段はスタジオでピラティスを指導する私たちですが、…
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- 投稿日：
- 2025-07-10 16:28:43.0
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横井 雅史
いつもNピラティス守谷店のブログをご覧いただきありがとうございます。膝の過伸展ってご存知ですか？膝の過伸展とは、大腿骨と脛骨の角度が本来の可動域を超えてしまい、関節が反り…
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- 投稿日：
- 2025-07-07 16:30:11.0
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横井 雅史
いつもNピラティス守谷店のブログをご覧いただきありがとうございます。今回はピラティスでもよく登場する「ブロージング（blowing）呼吸」についてご紹介しようと思います。ブロージ…
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- 投稿日：
- 2025-07-03 15:29:50.0
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横井 雅史
いつもNピラティス守谷店のブログをご覧いただきありがとうごいざいます。薄着になるこの季節。ふと撮られた写真に「私、こんな姿勢だったっけ？」とドキッとしたこと、ありませんか…
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