エヌピラティスモリヤテン
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Nピラティス 守谷店のブログ
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投稿日：2025-05-01 14:52:17.0
- ピラティスが体を根本から変える理由！Nピラ守谷！
- いつもNピラティス守谷店もブログをご覧いただきありがとうございます。
多くの人が悩む肩こり、腰痛、姿勢の崩れ。それらの多くは、筋力不足ではなく「使うべき筋肉が使えていないこと」が原因です。
私たちの体には、普段はあまり意識されない“深層筋（インナーマッスル）”が数多く存在します。腹横筋や骨盤底筋群、僧帽筋下部などは、姿勢や呼吸、肩甲骨の安定に関わる非常に重要な筋肉ですが、意識しなければほとんど使われません。結果として、他の筋肉が代償的に働き、コリや不調を引き起こします。
ピラティスでは、「動きながら整える」というアプローチで、これらの筋肉を意識的に活性化します。たとえば、背骨を1つずつ動かすような繊細な動きや、呼吸と連動させた体幹の引き込み動作によって、眠っていた筋肉が再び“自分の仕事”を始めるのです。
単なる筋力トレーニングではなく、「どの筋肉を、どう使うか」にフォーカスするのがピラティスの大きな特徴。だからこそ、「運動はしているのに不調が改善しない」「がんばってるのに効果を感じられない」という方にこそ体験してほしいメソッドです。
筋肉が目覚めると、動きやすさ・姿勢の美しさ・疲れにくさが確実に変わってきます。ピラティスは“今ある体”を土台からリセットし、再構築するためのトレーニングです。
あなたの体にも、まだ眠っている可能性を感じてみませんか？
ーーーー本日、Nピラティス柏店オープン！ーーーーー
本日、Nピラティス柏店がオープンしました。
つくば、守谷に次いで３店舗目です！お近くの方、ぜひご来店くださいね！！
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ご来店お待ちしております
インストラクター
横井 雅史ヨコイ マサシ
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