ユメソラ ドライヘッドスパトモミホグシノオミセ
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ゆめそらのブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-11-08 16:16:32.0
- 凝りを放置すると出てくる症状とは？
- こんにちは。
ゆめそら 菅谷です。
毎日寒いです、、、
今日北海道では雪が降ったみたいですね！
皆さま体調など崩されておりませんか？
寒くなると体に力が入り、凝りも出やすくなります。
忙しいと中々自分の身体のケアまで出来ない方も多いと思います(>_<)
では、その凝りを放置しておくとどうなるのか？？
【症状】
頭痛・吐き気・めまい
肩こりの悪化
手足のしびれ
肌が荒れる
集中力の低下
睡眠の質の低下 など
◇血行不良
筋肉が硬くなり血行が悪くなることで、酸素や栄養が届きにくくなり、疲労物質が溜まりやすくなる
◇姿勢の悪化
首や肩の凝りで筋肉が緊張すると、姿勢を保つために首が前方に突き出た猫背になりやすくなる
◇自律神経の乱れ
筋肉の緊張が続くと自律神経が乱れて、睡眠の質の低下や気分の落ち込みにつながる
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
◎対策・予防法◎
・ストレッチや運動をする
・正しい姿勢を意識する
・パソコン作業など、長時間同じ姿勢にならないように休息をとる
・ストレスを解消する
・十分な睡眠をとる
・お風呂につかる
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
それでも症状がひどい場合や長引く場合は、無理をせずにほぐしに行ったり医療機関を受診しましょう☆
本日もご覧いただきまして、ありがとうございました。
バザルトストーン/ヘッドスパ/ヘッドマッサージ/ドライヘッドスパ/小顔/マッサージ/リンパマッサージ/リンパ/肩こり/オイルマッサージ/もみほぐし/足つぼ/足ツボ/眼精疲労/腰痛/ヘッド/肩甲骨/リラクゼーション/福井市/上北野
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