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よもぎ天国 四谷店のブログ
ビューティー
投稿日：2025-11-11 18:21:38.0
- よもぎ蒸しとサウナと何が違うの？
- こんにちは！
「サウナとよもぎ蒸しって何が違うの？」というご質問をよくいただきます。
どちらも“温めて汗をかく”という点では同じですが、
実は温まり方と体への作用が大きく違うんです。
サウナは全身を高温の空気で温めることで、表面からしっかり発汗を促します。
一方、よもぎ蒸しは下半身を中心に、よもぎのスチームで身体の内側からじんわり温める温活。
特に女性にとって大切な骨盤まわりや子宮を温めることで、血流を促し、自律神経やホルモンバランスを整えてくれます。
また、よもぎの蒸気に含まれる成分が粘膜や皮膚から吸収されるため、
冷えや生理痛、更年期の不調など、女性特有の悩みにやさしく寄り添う効果も！
香りにもリラックス効果があり、体だけでなく心までふわっとほぐしてくれます。
サウナが「外から熱を与えるリセット」なら、
よもぎ蒸しは「内側から整えるケア」。
無理に汗をかかず、深いリラックスと“巡る温かさ”を感じられるのが魅力です。
忙しい毎日の中で、自分の体と心をやさしくいたわる時間。
女性の体に寄り添うよもぎ蒸しの温活を、ぜひ体験してみてください！
ご来店お待ちしております
スタッフ
礒崎 陽恵イソザキ ヒロエ
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