セイタイサロン ラディアントキチジョウジ
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ラディアント 吉祥寺のブログ
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投稿日：2025-02-08 10:47:14.0
- 骨盤の前傾
- 骨盤の前傾は、骨盤が理想的な中立な位置から前方に過剰に傾く状態です。
生活習慣や不適切な体の使い方、腹部の筋力低下によって引き起こされます。
骨盤の前傾は、腰痛の主な原因となります。
骨盤が前に傾くことで脊椎はいわゆる反り腰の状態になります。
反り腰は、24個の背骨のS字カーブのうち、腰椎の前弯（腰の反り）が強くなる状態です。
腰椎の前弯（腰の反り）が強くなる状態は、腰椎だけでなく骨盤や下肢にも影響を及ぼします。
反り腰が引き起こす問題には、慢性的な腰痛や腰部脊柱管狭窄症があります。
脊椎に異常な圧力がかかり、腰部に慢性的な痛みを引き起こします。
さらに、下肢の筋肉にも負担をかけ、歩行や立位の際の不快感や疲労を増加させ、内臓の位置にも影響を及ぼすことがあります。
骨盤前傾の予防と改善には、適切な姿勢、体重管理、筋力バランスの維持が重要になります。
ラディアント吉祥寺では骨格の調整と姿勢のアドバイスを行っています。
是非ご相談ください。
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【骨盤矯正/マタニティケア】
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