ブログ6ページ目｜フィラメントシブヤ(Filament SHIBUYA)

美容整体Filament SHIBUYA

ビヨウセイタイ　フィラメント　シブヤ

整体・カイロ
リラク
エステ

東京都渋谷区道玄坂１丁目１９－１３トップヒル並木５Ｆ
JR渋谷駅より徒歩5分

フィラメントシブヤ(Filament SHIBUYA)のブログ

最新ブログ一覧

79件のブログがあります

前へ 6/8ページ次へ

おすすめメニュー

投稿日：

2025-04-04 15:43:23.0

投稿者：

山地満知子

バンザイ寝がNGな理由

バンザイ寝（手を挙げた状態で寝ること）は、一般的には良い姿勢とは言えません。【首へ負担】バンザイ寝では首が極端な角度に曲がり、長時間この状態を維持することができます。これ…続きを見る
おすすめメニュー

投稿日：

2025-04-03 19:00:52.0

投稿者：

松本早騎

太もも痩せにオススメ

太ももを引き締め、痩せさせるためには、バランスの取れた食事と適切な運動が重要です。以下に、太もも痩せにおすすめのアプローチをいくつか挙げてみます。〈有酸素運動〉ウォーキン…続きを見る
おすすめメニュー

投稿日：

2025-04-03 18:34:11.0

投稿者：

塚本美雨

結婚式に向けてのお身体改善開始時期

結婚式に向けてのお身体改善を始めるのは、個人の目標や体力、健康状態によりますが、一般的には早めに始めることがおすすめです。結婚式が数ヶ月先であれば、以下のようなタイムライ…続きを見る
おすすめメニュー

投稿日：

2025-03-27 02:42:10.0

投稿者：

山地満知子

坐骨神経痛の原因と症状：知っておくべきポイント

坐骨神経痛は、多くの人が経験する厄介な痛みです。坐骨神経は、腰から足にかけて走る最も大きな神経であり、圧迫や炎症によって痛みが引き起こされます。典型的な原因には、椎間板…続きを見る
おすすめメニュー

投稿日：

2025-03-13 23:45:22.0

投稿者：

松本早騎

腰痛の原因はなに？４

原因４ホルモンバランスの乱れ女性の場合には、妊娠や月経などの影響で腰痛を引き起こすことも多くあります。月経時の腰痛には「プロスタグランジン」という物質の分泌量が多くなるこ…続きを見る
おすすめメニュー

投稿日：

2025-03-13 23:43:40.0

投稿者：

山地満知子

腰痛の原因はなに？２

原因２筋力の低下筋力の低下も腰痛を引き起こす原因の一つといわれています。筋力が低下すると背骨の腰の部分に当たる腰椎に負担が掛かります。背骨は腹筋や背筋などの筋肉によって支…続きを見る
おすすめメニュー

投稿日：

2025-03-13 23:41:59.0

投稿者：

松本早騎

腰痛とはどのような状態？

腰痛は「脊柱」を構成するさまざまな組織が、けがや病気によって傷害されることで引き起こされます。脊柱には「骨」のほか、骨の間にあるクッションの役割を果たす「椎間板」骨の後ろ…続きを見る
おすすめメニュー

投稿日：

2025-03-10 22:50:11.0

投稿者：

山地満知子

どうして首が短く見えるのか

首が短く見える理由は、様々な要因がありますが姿勢の悪さ、筋肉の緊張、骨盤の歪みなどが主に影響を与えてしまいます。以下は、Filamentで首の短さを改善するためのアプローチの一例…続きを見る
おすすめメニュー

投稿日：

2025-03-08 19:59:04.0

投稿者：

松本早騎

坐骨神経痛の原因とは？

坐骨神経痛は、お尻から足にかけての痛みやしびれが特徴的な症状です。その原因はさまざまですが、主に以下のようなものが考えられます。1. 椎間板ヘルニア背骨のクッションである椎…続きを見る
おすすめメニュー

投稿日：

2025-03-07 03:09:21.0

投稿者：

山地満知子

改善後に気をつけた方がいい事

肩こりが改善された後もその状態を維持し、再発を防ぐためにはいくつかの注意が必要です。〈良好な姿勢の維持〉良好な姿勢を保つことは、肩こりの再発を防ぐために重要です。デスクワ…続きを見る