ブログ7ページ目｜フィラメントホンアツギ(Filament HONATSUGI)

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フィラメントホンアツギ(Filament HONATSUGI)のブログ

最新ブログ一覧

105件のブログがあります

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投稿日：

2025-03-14 00:02:37.0

投稿者：

山内麻衣

生活習慣による腰痛の対処法

腰痛にならないようにする為には「今の姿勢を見直す事」「適度な運動やストレッチを行う事」「ストレスを溜めないようにする事」腰痛がある方はこの3点を意識にして過ごしてみて下さ…続きを見る
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投稿日：

2025-03-14 00:02:04.0

投稿者：

奥山琉花

腰痛の原因はなに？４

原因４ホルモンバランスの乱れ女性の場合には、妊娠や月経などの影響で腰痛を引き起こすことも多くあります。月経時の腰痛には「プロスタグランジン」という物質の分泌量が多くなるこ…続きを見る
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投稿日：

2025-03-14 00:01:14.0

投稿者：

島津龍二

腰痛の原因はなに？３

原因３精神的ストレス「ストレスが腰痛の原因になるの！？」と疑問に感じる方もいらっしゃるかもしれませんね。精神的ストレスは身体反応として睡眠障害や頭痛、などを引き起こすこと…続きを見る
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投稿日：

2025-03-14 00:00:26.0

投稿者：

古林祐太

腰痛の原因はなに？２

原因２筋力の低下筋力の低下も腰痛を引き起こす原因の一つといわれています。筋力が低下すると背骨の腰の部分に当たる腰椎に負担が掛かります。背骨は腹筋や背筋などの筋肉によって支…続きを見る
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投稿日：

2025-03-13 23:59:39.0

投稿者：

山内麻衣

腰痛の原因はなに？１

原因１姿勢腰痛の原因の一つに姿勢が挙げられます。これには背骨にかかる重力の影響が関係しています。背骨は身体に掛かる重力を分散するために緩やかなS字カーブ状となっていますが…続きを見る
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投稿日：

2025-03-13 23:58:58.0

投稿者：

奥山琉花

腰痛とはどのような状態？

腰痛は「脊柱」を構成するさまざまな組織が、けがや病気によって傷害されることで引き起こされます。脊柱には「骨」のほか、骨の間にあるクッションの役割を果たす「椎間板」骨の後ろ…続きを見る
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投稿日：

2025-03-10 23:12:34.0

投稿者：

島津龍二

オススメ首のマッサージ

首のマッサージは、疲労やストレスの軽減、筋肉の緊張の緩和に効果的です。ただし、力を入れすぎないようにし、痛みを感じた場合は無理をせずに行うようにしましょう。・指圧マッサー…続きを見る
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投稿日：

2025-03-10 23:11:32.0

投稿者：

古林祐太

どうして首が短く見えるのか

首が短く見える理由は、様々な要因がありますが姿勢の悪さ、筋肉の緊張、骨盤の歪みなどが主に影響を与えてしまいます。以下は、Filamentで首の短さを改善するためのアプローチの一例…続きを見る
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投稿日：

2025-03-10 23:10:36.0

投稿者：

山内麻衣

首元を綺麗に見せるためには？

首元を美しく見せるためには、いくつかのポイントに気をつける必要があります。(1)姿勢の良さ正しい姿勢を保つことが首元を美しく見せる第一歩です。背中をまっすぐにし、肩を軽く後…続きを見る
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投稿日：

2025-03-08 22:24:21.0

投稿者：

奥山琉花

春野菜に含まれる栄養素

春野菜にはさまざまな栄養素が含まれており、バラエティ豊かな食材を摂取することで様々な栄養を取り入れることができます。〈ビタミンC〉アスパラガス、新玉ねぎ、菜の花などの春野…続きを見る