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美容整体Filament MIYAZAKI

ビヨウセイタイ フィラメント ミヤザキ

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  • 宮崎県宮崎市船塚1-120-2 船塚プラザ 1F
  • 宮崎駅から車で9分

フィラメント ミヤザキ(Filament MIYAZAKI)のブログ

最新ブログ一覧

96件のブログがあります

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  • 夏はぬるま湯で全身整える!
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    投稿日:
    2025-07-10 18:16:47.0
    投稿者:
    橋口 佳純
    夏に湯船に浸かるのは、実はとても良い習慣です。以下に、夏ならではのメリットと注意点をご紹介します。『夏の湯船に浸かるメリット』1. 血流改善&むくみの解消全身浴により水圧や…続きを見る
  • お腹が空いたらすぐに食べてOK?
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    投稿日:
    2025-07-09 12:15:30.0
    投稿者:
    長友 英憲
    【空腹を我慢することのデメリットは?】本当にお腹が空いた時に食べることで、血糖値を安定させ、集中力や気分を整える効果があると、栄養士が推奨しています。空腹を放置すると、や…続きを見る
  • 夏におすすめの飲み物を紹介
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    投稿日:
    2025-07-08 13:28:54.0
    投稿者:
    松田 純弥
    暑くなってくると、冷たい飲み物をたくさん飲みたくなりますよね。夏にぴったりで健康や美味しさも満点なドリンクを4つセレクトしました!1. 麦茶カフェインフリーで大量に飲んでも安…続きを見る
  • 下半身痩せとむくみ対策
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    投稿日:
    2025-07-06 12:05:29.0
    投稿者:
    橋口 佳純
    下半身痩せやむくみ対策には、「むくみのケア」と「下半身のシェイプアップ」の両方を意識するのがポイントです。『運動(筋トレ+有酸素+ストレッチ)』・ウォーキングや軽いジョギ…続きを見る
  • 肩甲骨ケアで代謝UP!
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    投稿日:
    2025-07-06 12:05:17.0
    投稿者:
    松田 純弥
    肩甲骨ケアは、直接「これだけで劇的にやせる」というものではないですが、痩せやすい体をつくる上では有効と考えられます。【脂肪燃焼を助ける褐色脂肪細胞の活性化】・肩甲骨周辺に…続きを見る
  • 眼精疲労に注意しよう
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    投稿日:
    2025-07-05 12:18:03.0
    投稿者:
    岩崎 留奈
    眼精疲労は、パソコンやスマホの長時間使用によって引き起こされやすく、目だけでなく肩こり・頭痛・ストレスにもつながることがあります。以下に、信頼できる情報源に基づいた具体的…続きを見る
  • 糖分と疲れの関係
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    投稿日:
    2025-07-03 12:24:15.0
    投稿者:
    橋口 佳純
    糖分の摂りすぎは疲れやすさの原因となることがあります。特に白砂糖などの精製された糖分を過剰に摂取すると、以下のような影響が考えられます。【疲れやすさの原因となる糖分の影響…続きを見る
  • 足の大きさに合ったものを
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    投稿日:
    2025-07-02 16:22:46.0
    投稿者:
    長友 英憲
    サイズの大きい靴を履くと、足が疲れやすくなることがあります。これは、靴が足に合っていないため、歩行時に足が靴の中で滑ったり、必要なサポートが不足したりするからです。【サイ…続きを見る
  • その症状、もしかすると貧血かも?
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    投稿日:
    2025-07-01 14:32:43.0
    投稿者:
    岩崎 留奈
    貧血(特に鉄欠乏性貧血)では、赤血球やヘモグロビンが不足することで、体が酸欠状態になりさまざまな症状が現れます。『主な症状』1 疲労感・倦怠感軽い運動でも疲れやすく、慢性…続きを見る
  • 紫外線が目に与える影響とは?
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    投稿日:
    2025-06-28 15:34:23.0
    投稿者:
    橋口 佳純
    紫外線は目にさまざまな悪影響を与えます。【急性の影響(短時間で現れる)】・紫外線角膜炎(雪眼炎/電気性眼炎) 強い紫外線を浴びた後、角膜表面の小さな傷により痛み、涙、異物…続きを見る

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