ブログ｜フィラメントミヤザキ(Filament MIYAZAKI)｜ホットペッパービューティー

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フィラメントミヤザキ(Filament MIYAZAKI)のブログ

最新ブログ一覧

93件のブログがあります

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投稿日：

2025-06-08 13:25:52.0

投稿者：

岩崎留奈

むくみは冷えから？ UP

冷房とむくみの関係は、体温調節や血行、体液の循環に密接に関連しています。特に、東洋医学の観点からは「冷え」がむくみを引き起こす要因とされています。冷房によって体が冷えると…続きを見る
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投稿日：

2025-06-07 16:31:49.0

投稿者：

松田純弥

腰痛に、おすすめ簡単ストレッチ UP

腰痛改善におすすめのストレッチを3選、お伝えします！1. 「ね・た・ま・ま」ストレッチ東京大学医学部付属病院の理学療法士が考案した、仰向けで行う4つのストレッチです。深呼吸し…続きを見る
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投稿日：

2025-06-06 18:26:30.0

投稿者：

友松春香

実はつながっている！？小顔と姿勢の関係 UP

こんにちは、美容整体Filamentです。「小顔になりたい！」と考えていませんか？小顔ケアというと、お顔だけを触るイメージがあるかもしれませんが、実は“姿勢”も大きく関係している…続きを見る
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投稿日：

2025-06-05 13:48:56.0

投稿者：

友松春香

簡単に実践できる、集中力を高める方法 UP

集中力を高めるためには、生活習慣の見直しや環境の整備、心身のケアが重要です。以下に、日常生活で簡単に実践できる方法を紹介します。【集中力を高めるための実践的な方法】1. 睡…続きを見る
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投稿日：

2025-06-04 14:02:46.0

投稿者：

橋口佳純

お水はこまめに飲みましょう UP

水は私たちの体にとって不可欠な存在であり、健康を維持するために欠かせません。以下に、水の重要性とその不足がもたらす影響について詳しくご紹介します。【水の役割と体内での働き…続きを見る
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投稿日：

2025-06-03 16:43:44.0

投稿者：

松田純弥

肩こり改善までの流れ UP

Filamentで行う肩こり改善までの流れは以下のようなステップで行なっていきます。ただし、具体的な流れは個人の状態により異なります。(1)問診と評価まず最初に、お客様にカウンセリ…続きを見る
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投稿日：

2025-06-02 16:57:41.0

投稿者：

岩崎留奈

美容面を意識した夏におすすめの食べ物 UP

夏の暑さや紫外線から肌を守り、美容をサポートする食べ物を摂ることは、内側からの美しさを保つために非常に重要です。以下に、美容効果が期待できる夏の食べ物をご紹介します。【美…続きを見る
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投稿日：

2025-06-01 19:17:01.0

投稿者：

友松春香

つらい肩こりに効くストレッチ！

肩こりの解消には、肩甲骨を意識したストレッチが効果的です。今日は、簡単にできる肩こりストレッチをいくつか紹介していきます。【肩甲骨を剥がすストレッチ】１　肩に手を置き、肘…続きを見る
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投稿日：

2025-05-31 16:14:20.0

投稿者：

松田純弥

スウェイバックの改善方法

スウェイバックの姿勢を改善するためには、総合的なアプローチが必要です。以下は、スウェイバックの姿勢を改善するための一般的な方法ですが、具体的な状態によっては、医師や理学療…続きを見る
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投稿日：

2025-05-29 15:46:51.0

投稿者：

岩崎留奈

整体がもたらす効果とそのメカニズム

整体施術は、単なるリラクゼーションや一時的な痛みの緩和だけでなく、体全体のバランスを根本から整えることで、さまざまな健康効果を実現するアプローチです。骨格の歪みや筋肉の偏…続きを見る