ブログ5ページ目｜整体ライト日本橋店(整体LIGHT)

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整体ライト日本橋店(整体LIGHT)のブログ

最新ブログ一覧

84件のブログがあります

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投稿日：

2025-04-25 14:47:01.0

投稿者：

出口京佳

呼吸が浅くなっていませんか？？

呼吸が浅いと感じる場合、以下のような筋肉の状態や機能が関係している可能性があります！1. **呼吸筋の弱化**: 肋間筋や横隔膜などの主要な呼吸筋が弱くなっていると、十分な呼吸が…続きを見る
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投稿日：

2025-04-24 17:48:50.0

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出口京佳

半月板とは

半月板（はんげつばん）は、膝関節の中にある繊維軟骨です。膝関節の上下に位置し、膝の動きを助ける重要な役割を担っています。1. **衝撃吸収**: 半月板は、膝への負担を軽減し、衝…続きを見る
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投稿日：

2025-04-23 12:12:27.0

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出口京佳

熱中症に気をつけて気をつけて！！

熱中症は、高温環境に長時間身を置くことで、体温調節機能がうまく働かなくなる状態を指します。以下は、熱中症の症状、予防法、および対策についてです。ー主な症状ー1. **めまい**…続きを見る
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投稿日：

2025-04-20 19:58:40.0

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出口京佳

内側から綺麗シリーズNo.4「トマト」

トマトには多くの健康効果があります。以下にその主な効果をいくつかご紹介しますね。1. **リコピンによる抗酸化作用**: トマトに含まれるリコピンは強力な抗酸化作用を持ち、細胞の…続きを見る
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投稿日：

2025-04-19 19:15:29.0

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出口京佳

首周りの冷え

首の後ろを触った時、温かいですか？？首が冷たくなっている人は要注意です！首が冷えることによって起こる症状はいくつかあります。1. **肩こりや首の痛み**: 血流が悪くなると、筋…続きを見る
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投稿日：

2025-04-17 16:44:38.0

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出口京佳

反り腰と変形性股関節症

反り腰を放置していると、股関節に痛みが出てくることがあります。変形性股関節症と骨盤前傾は、互いに関連することがあります。骨盤の前傾は姿勢に影響を与え、股関節や腰椎に余分な…続きを見る
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投稿日：

2025-04-16 13:46:42.0

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出口京佳

月経前症候群（PMS）

月経前症候群（PMS）の症状は多岐にわたり、身体的なものから感情的なものまでさまざまです。整体は、体のバランスを整え、特定のストレスや緊張を和らげることで、PMSの一部の症状を…続きを見る
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投稿日：

2025-04-15 12:49:05.0

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出口京佳

辛い顎の痛み

口を開けると音がする・顎が痛い！もしかしたら、顎関節症かもしれません。顎関節症に関連する主な筋肉は、咀嚼筋群と呼ばれる一連の筋肉です。これらの筋肉は、顎の動きを制御し、食…続きを見る
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投稿日：

2025-04-14 13:56:13.0

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出口京佳

反り腰改善しぽっこりお腹を解消！

反り腰（腰椎過前弯）は、骨盤が前傾し、腰椎が過度に湾曲している状態を指します。これは腰痛や姿勢の悪化を引き起こすことがあります。１．ぽっこりお腹反り腰になると、骨盤が前傾…続きを見る
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投稿日：

2025-04-12 18:06:35.0

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出口京佳

足の冷え

冷え性を改善するため整体に通うことは、一つの有効な方法です。整体では、血行を良くし、自律神経のバランスを整えることで冷えを改善する施術を行います。1. **血行促進**: 凝り固…続きを見る