コツバンダイエットセンモンサロン コツバンチャン イオンモールミカワテン
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骨盤ちゃん イオンモール三川店のブログ
ビューティー
投稿日：2025-10-18 19:27:36.0
- ストレッチが骨盤と体に与えるすごい効果！
- こんにちは！骨盤ちゃん三川店です！！
みなさん、最近ストレッチしてますか？
「なんとなく体が重い」「姿勢が崩れる」「疲れが取れにくい」
それ、実はストレッチ不足かもしれません、、、、、、
ストレッチをすると、かたまった筋肉がゆるみ、血流やリンパの流れがスムーズに！！
特に骨盤まわりの筋肉がやわらかくなると、
・姿勢が整う
・代謝アップ
・むくみ・冷えの改善
など、うれしい変化がたくさん起こります！
逆に、ストレッチをしないまま放っておくと…
筋肉がどんどん固まり、骨盤がゆがみやすくなったり、
太りやすい体になってしまうことも泣泣
たった5分でもOK！
寝る前やお風呂あがりに“骨盤まわりのストレッチ”をしてあげるだけで、
体も気分もスッキリ軽くなりますよ～
今日から、骨盤ちゃんと一緒にストレッチ習慣はじめましょう♪
ご来店お待ちしております
セラピスト／トレーナー
骨盤ちゃん 小林コツバンチャン コバヤシ
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