フィジオリスタートアシタ カシワテン
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アシタ 柏店(ASHITA)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-10-29 02:00:34.0
- <<背骨をストレッチすることのメリットについて>>
【背骨をストレッチすることで、体が軽くなる理由】
「なんとなく体が重い」「姿勢が崩れてきた」と感じる方は、背骨の動きが硬く
なっているかもしれません。
背骨は首から骨盤まで24個の椎骨で構成され、全身のバランスを支える“柱”です。
背骨のまわりには自律神経・血管・リンパ・筋肉が集中しており、ここがこわばると
血流や神経の流れが滞り、肩こり・腰痛・疲労・睡眠の質低下といった不調を招きます。
背骨をストレッチすることで、硬くなった深層筋（多裂筋や脊柱起立筋）がゆるみ、
神経と血管の通り道が確保されます。
これにより血流が改善し、酸素と栄養が全身に行き渡りやすくなります。行き渡る
ことで冷えやむくみにも良い影響があり、痛みなどダメージを受けたところの修復が
しやすくなります。
また、背骨が柔らかくなると呼吸も深くすることが出来、自律神経が安定します。
すると気持ちが前向きになり、内臓の働きまで整っていきます。
当院では、スウェーデン製の背骨ストレッチ機器「マスターケア」を使用しています。
無理のない角度で適切な刺激で背骨を伸ばすことで、筋肉・神経・血管を同時に整える
ことが可能です。
また背骨の隙間を作ることで、椎間板へのストレスもなくしたり、椎間関節が広がる
ことで他の場所の痛みを和らげる
こともあります。
実際になかなか膝の痛みが取れないお客様が来院された際に腰椎（腰の背骨）の3番と
4番の間の関節を広げた際に膝の痛みを感じなくなった実例も多数あります。
柏で肩こり・腰痛・姿勢・自律神経の乱れにお悩みの方は、理学療法士監修の
「血流×背骨ストレッチ整体」をぜひ体験してみてください。
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