フィジオリスタートアシタ カシワテン
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アシタ 柏店(ASHITA)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-11-12 07:59:46.0
- <<胸椎が丸くなると起こるデメリットについて>>
背中が丸くなると「姿勢が悪いだけ」と思われがちですが、胸椎の後弯が強く
なると、全身にさまざまな悪影響が出てきます。
まず、胸郭がつぶれた姿勢になることで肺が十分に広がらず、呼吸が浅く
なります。
その結果、体に取り込める酸素量が減り、疲れやすさ、だるさ、息切れ、
集中力の低下を感じやすくなります。
さらに、頭が前に出やすくなるため、首・肩まわりの筋肉が常に引っ張られ、
慢性的な肩こり・首こり、緊張性頭痛、めまい感につながることも少なく
ありません。
背中が丸いことでバランスが崩れ、転びやすさやふらつき、背中や腰の痛みを
訴える方も増えます。
見た目の印象にも影響します。背中が丸くうつむきがちな姿勢は、実年齢より
老けて見えたり、自信がなさそうに見えたりしがちです。
その結果、人前に出ることが億劫になり、外出や趣味の場が減ってしまうなど、
心の元気にも影響してしまいます。
また、胸やお腹の内臓も圧迫されるため、胃もたれや食欲不振、便秘、
逆流性食道炎の悪化など、自律神経の乱れを伴う症状が出るケースも見られます。
「年齢のせい」「昔から猫背だから」とあきらめている背中の丸さが、実は不調の
大きな原因になっていることも多いのです。
胸椎の後弯は、適切な評価とケアを行えば、何歳からでも少しずつ改善が期待
できます。
呼吸のトレーニングや肩甲骨まわりのエクササイズ、日常の姿勢の工夫によって、
身体の負担を軽くし、将来の転倒・骨折や要介護のリスクを減らすことにも
つながります。
フィジオ・リスタート ASHITAでは、胸椎まわりの関節と筋肉をやさしく整え、
マスターケアによる背骨ストレッチと理学療法士による運動指導で
「伸びやすい背中」「呼吸しやすい体」を目指します。
柏駅周辺で姿勢や呼吸の不調にお悩みの方は、お気軽にお問い合わせください。
背中の丸さや姿勢、呼吸のしづらさ、慢性的な肩こりや腰痛が気になる方は、
一度ご相談ください。
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