おおがね整骨院 真岡中央院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-01-23 00:31:58.0
- 体重と膝の痛み！！
- こんにちわ(^^)/坂本です！！
まだ１月ですがなぜか我が家の庭の芝生が緑になりは始めています！
昼間の温かさに芝も勘違いですかね？？
本題！！今日は膝の痛みとダイエットについてお話しします(^^♪
みなさんは膝の痛みありませんか？また痛めたり治ったりを繰り返していませんか？？
そんなあなたの今のお体・・・体重はあなたの膝に負担をかけていませんか？？
膝の痛みと体重は密接に関係しています。特に過体重や肥満の人々は、膝にかかる負担が大きくなるため、膝関節に痛みを感じやすくなります。膝は体重を支える重要な役割を果たしており、体重が増加すると、関節への圧力も増すことになります。膝の関節は軟骨で覆われており、この軟骨が体重の負荷を和らげる役目をしていますが、過剰な体重がかかると軟骨が摩耗し、炎症を引き起こすことがあります。この状態が続くと、膝の痛みが慢性化し、膝関節症などの疾患が進行することがあります。
ダイエットは、膝の痛みの軽減に効果的です。体重を減らすことによって、膝にかかる負担が軽減され、関節への圧力が減少します。これにより、軟骨の摩耗を防ぐことができ、炎症のリスクも減少します。特に、体重を減らすことで、膝の痛みが緩和され、運動や日常生活がしやすくなることが多いです。
みなさんのお膝は大丈夫ですか？
ダイエットは美容目的だけではありません！！
過体重で膝や腰痛でお困りの方はぜひご予約下さい。
ご予約お待ちしております♪
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