おおがね整骨院 真岡中央院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-03-17 17:45:24.0
- １日２リットルの水とダイエット(^^♪
- こんにちわ！！坂本です(^^)/
今日は毎日私も飲んでいる水２リットルについてのお話し・・・
ダイエットにおいて1日2リットルの水を飲むことは重要な役割を果たします。
まず、水を十分に摂取することで代謝が活発になり、脂肪燃焼が促進されます。特に冷たい水を飲むと体温を維持しようとする働きでエネルギー消費が増えます。また、水を飲むことで食欲が抑えられ、過食を防ぐ効果も期待できます。
食事前にコップ1杯の水を飲むことで満腹感が得られ、自然と食事量を減らすことができます。さらに、体内の老廃物を排出しやすくなり、むくみの予防やデトックス効果もあります。
ただし、一度に大量の水を飲むのではなく、こまめに摂取することが大切です。適切な水分補給は健康的なダイエットをサポートし、リバウンドを防ぐ助けにもなります。
私も毎日下記画像のボトルを持ち歩いています！
メモリもあり飲んでる量が分かりやすです(^^♪
ぜひ皆さんもお水を飲むことを実践してみてください！！
おすすめクーポン
|
新 規 |
¥7,000
【４０代に大人気】ダイエット/痩身相談+EMSトレーニング＋温熱機 ￥7,000 回数：1回
|
このクーポンで 空席確認・予約 |
サロンの最新記事
-
●2025-06-06
-
●2025-06-05
-
●2025-05-30
-
●2025-05-25
-
●2025-05-25
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
おおがね整骨院 真岡中央院のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
全 員 |
【電話相談】予約カレンダーが【×】の場合お電話ください！！ ¥0
|
|
全 員 |
【人気No1!】ダイエット/痩身相談＋EMSトレーニング60分￥1980 ¥1,980
|
|
全 員 |
【人気No2！】産後骨盤矯正 60分 ¥7000 ¥7,000
|
|
全 員 |
【産後矯正♪】産後の身体のお悩み相談+骨盤矯正+EMSトレーニング￥8,000 ¥8,000
|
|
新 規 |
【４０代に大人気】ダイエット/痩身相談+EMSトレーニング＋温熱機 ￥7,000 ¥7,000
|
|
全 員 |
【産後ダイエット】痩身相談＋EMSトレーニング 60分 ￥1980 ¥1,980
|
※随時クーポンが切り替わります。クーポンをご利用予定の方は、印刷してお手元に保管しておいてください。
