おおがね整骨院 真岡中央院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-06-14 00:47:02.0
- 30代・40代女性必見！無理な運動一切しないダイエット
- こんにちは！！坂本です(^^♪
最近カウンセリングへ来ていただいた方で同じような話を聞くことがあります。
ジムに通っていた時は痩せたけど、やめたらアッという間にリバウンドをした！！っと・・・
このブログを読んでいるあなた・・・
「ジムに通って自己流で運動して痩せたけれど、やめたらすぐにリバウンドしてしまった…」そんなお悩みを抱えていませんか？特に30代・40代になると、代謝の低下やホルモンバランスの変化により、20代の頃とは痩せ方が変わってきます。
実は、運動だけで体重を落とした場合、その運動をやめた瞬間に太りやすい体に戻ってしまう可能性が高いのです。なぜなら、運動で一時的にカロリーを消費しても、食事習慣や体質が改善されていなければ、根本的な解決にはならないから。
さらに、無理な運動はストレスになり、脂肪をためこみやすくする原因にもなります。そこで大切なのが、
「運動に頼らなくても痩せる体づくり」。当店では、忙しい女性でも無理なく続けられる食事アドバイスや、代謝を高める体質改善のサポートを通して、“運動ゼロでも自然に痩せやすい体”を目指せます。
もし、「運動が続かない」「すぐリバウンドしてしまう」「時間がなくて自分のことは後回し」そんなふうに感じているなら、ぜひ一度、“無理な運動一切しないダイエット”をしませんか？？
あなたの体質やライフスタイルに合わせたご提案を、心を込めてさせていただきます。
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