ラ ピラティス 神戸元町店(La pilates)のブログ
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- 2025-08-24 16:10:00.0
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SAYAKA
忙しい毎日、「気づいたら息が浅くなってた」なんてこと、ありませんか？呼吸といえばヨガのイメージもあるかと思いますが、実はピラティスでも呼吸はとっても重要なんです！ピラティ…
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- 2025-08-23 12:04:19.0
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REI
姿勢美人は疲れにくい！長時間の立ち仕事やデスクワークで、「同じ時間働いてるのに、疲れ具合が違う…」って感じたことありませんか？実はその差、“姿勢”がカギなんです！猫背や反…
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- 2025-08-22 18:41:09.0
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SENA
イライラ・むくみ・だるさ…生理前になると心も体も不安定になりがちですよね。そんな時こそ、がんばりすぎず“ゆるめる”ピラティスを取り入れてみてください。ピラティスはリズムよ…
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- 2025-08-21 13:26:43.0
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SENA
最近なんだか疲れやすい、気分が落ち込む…。そんな時は、心に優しいピラティスを取り入れてみませんか？ピラティスは、呼吸を大切にしながら、ゆったりと自分の体と向き合う時間。自…
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- 2025-08-20 15:47:18.0
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REI
「昔より太りやすくなった気がする…」そんな風に感じていませんか？その原因、実は“代謝の低下”かもしれません。年齢とともに落ちていく基礎代謝。放っておくと、食事量を変えてい…
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- 2025-08-19 06:36:40.0
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AMI
冷え性さんにこそおすすめ！“温めピラティス”手足が冷たくて眠れない…そんな冷え性さんにぴったりなのがピラティス。体を芯から温め、血行を良くすることで、冷えの根本改善が期待…
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- 2025-08-13 11:09:46.0
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SAYAKA
姿勢改善にピラティスが効く理由「写真を撮ると、いつも猫背…」「立っていると片足に重心がかかる」そんな姿勢の悩みを抱えていませんか？実は、日常のクセや筋力バランスの乱れが原…
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サロンのNEWS
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- 2025-08-12 12:45:07.0
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REI
ピラティスは“大人の習いごと”にぴったりです！何か新しいことを始めたい。でも、何が自分に合っているかわからない…。そんな時にこそ、おすすめしたいのがピラティス。体を動かす…
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- 投稿日：
- 2025-08-06 16:01:31.0
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SAYAKA
La pilates神戸元町店のSAYAKAです！おかげさまで当スタジオは8月1日でオープン1周年を迎えることが出来ました＾＾まずはいつも通ってくださっている皆さん、本当にありがとうござい…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025-08-06 11:40:11.0
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REI
こんにちは！インストラクターのREIです(^^)今日は、妊娠中の女性に向けたピラティスの利点についてお話しします。産前のピラティスは、身体の変化に対応するために非常に効果的です…
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