《整体×マシンピラティススタジオ》La pilates 神戸元町店【ラ ピラティス】
セイタイ マシンピラティススタジオ ラ ピラティス コウベモトマチテン
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- 兵庫県神戸市中央区三宮町３－９－１５ 東亜ビル７０１
- 神戸三宮駅から徒歩５分・元町駅から徒歩２分
ラ ピラティス 神戸元町店(La pilates)のブログ
ビューティー
投稿日：2025-03-10 21:22:04.0
- ピラティスにおいて、コントロールするもの！
- 今日は、ピラティスにおけるコントロールについてお話ししようと思います！
ピラティスは元々、「コントロロジー」という名称で呼ばれていました。
このコントロロジーはコントロールという言葉からきています。
では、何をコントロールするのか？というと、
ピラティスでは、身体は反射的に動くものではなく、自分の意志や意識で動くものであるとされています。
ピラティスが上達するということは、自分自身の身体を上手くコントロールできるようになるということ。そして、それができるようになると、自ずと自身の『心』もコントロールできるようになるというのが、ピラティス最大の目的であると私は思います！
落ち込んでいる人のイラストを検索してみると、下を向いていたり、背中が丸く猫背になっていたりしますよね。
心の状態を身体が表していたり、逆も然りで身体の状態を心が表していたりもします。
私はこの考え方がとても好きで、自分自身の心を常に健康に保つために、自身の肉体を鍛えることは、日々ピラティスを実践する中でとても重要な要素です♪
ピラティスは実践すればするほど、奥が深いですね＾＾
毎日心がハッピーで健康であると、周りの人達もハッピーが伝染するような気がします。
皆様も一緒に、心も体も健康になるピラティスを始めましょう！
《整体×マシンピラティス》La pilates 神戸元町店
《住所》兵庫県神戸市中央区三宮町3丁目9-15 東亜ビル701
《営業時間》9:00～21:00
【整体/ピラティス/猫背改善/姿勢改善/ストレートネック/骨盤矯正/腰痛/ストレッチ/肩こり/首こり/肩甲骨はがし/ダイエット】
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