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ロータス(LOTUS)のブログ

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27件のブログがあります

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  • 30代男性（キックボクシング）
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2025-09-17 11:41:05.0
    投稿者：
    中嶋 蓮
    30代男性（キックボクシング） UP
    日々のライフスタイルに、運動を取り入れて毎週がんばっています！！全身の筋肉が働き、心配機能も向上！より健康な身体になる為にトレーニングを行なってます！！年齢に関係なく、誰…続きを見る
  • 20代女性（キックボクシング）
    おすすめメニュー
    投稿日：
    2025-09-02 13:21:59.0
    投稿者：
    中嶋 蓮
    20代女性（キックボクシング）
    当店大人気のキックボクシングトレーニング！！格闘技ジムには行きずらい、24時間ジムは続かない、筋トレは苦手という方はすごくオススメです！！初心者向けなので未経験者ばかりです…続きを見る
  • 50代女性（背中トレーニング）
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2025-09-02 13:12:10.0
    投稿者：
    中嶋 蓮
    50代女性（背中トレーニング）
    ウォームアップ→ストレッチ→筋力トレーニング→キックボクシング→クールダウンと1時間セッションの内容です！！セッション内容は個々の目標、目的に応じて内容は様々です！ご相談…続きを見る
  • ペアトレーニング（親子）
    おすすめメニュー
    投稿日：
    2025-08-27 20:54:18.0
    投稿者：
    中嶋 蓮
    ペアトレーニング（親子）
    夏休みもそろそろ終わりですね～～そんな中、親子でのペアトレーニングの様子です！！小学校低学年の男の子！！すごくキレのいいパンチを連発！！！！！ママさんと交互にミット打ちト…続きを見る
  • NEWトレーニングウェア
    プライベート
    投稿日：
    2025-08-21 17:58:31.0
    投稿者：
    中嶋 蓮
    NEWトレーニングウェア
    先日お盆休みをいただき、久しぶりにトレーニングウェアの購入をしました！！めちゃくちゃかっこいい物ばかりで、トレーニング気合い入りそうです！がんばるぞーーーーー！！！！
  • サロンのNEWS
    投稿日：
    2025-08-06 19:56:52.0
    投稿者：
    中嶋 蓮
    当日・無断キャンセルについて
    いつも当店をご利用いただきありがとうございます！！（当日キャンセル・無断キャンセル）のご案内です。　当店はパーソナルの為1日にお取りできるご予約数が　限られております。　…続きを見る
  • 休日水族館
    プライベート
    投稿日：
    2025-08-01 10:55:30.0
    投稿者：
    中嶋 蓮
    休日水族館
    暑い日々が続いてますが、そんな中リフレッシュは大切です！僕は水族館にいって、イルカを見てきました！かわいかった！そして迫力がすごかった！デカい！是非休日や、リフレッシュす…続きを見る
  • ボディケア・トレーニングセットメニュー
    おすすめメニュー
    投稿日：
    2025-07-23 15:42:11.0
    投稿者：
    中嶋 蓮
    ボディケア・トレーニングセットメニュー
    暑い…暑すぎるという日が続いていますね水分補給、食事、運動を心がけて夏に負けない身体を作りましょう！！当店ではボディケアとトレーニングを同時に行えるメニューもあります！ボ…続きを見る
  • おすすめトレーニング法
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2025-07-16 12:46:35.0
    投稿者：
    中嶋 蓮
    おすすめトレーニング法
    トレーニングを始める上でまずは目的をしっかり定めましょう！！運動不足解消・筋力向上・ダイエット（減量）・健康寿命上げるなど様々な目的があります！！自分にあった目的を定める…続きを見る
  • 休日の食事
    プライベート
    投稿日：
    2025-07-09 16:41:07.0
    投稿者：
    中嶋 蓮
    休日の食事
    僕は普段ヘルシーな食事を継続して、週1回は好きな物を食べる日を作ってます！先週はストレスなしでラーメン、パンケーキを食べました！！！！もう1人前食べられそうでした笑今週はな…続きを見る
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