Embodiment Lab. 8 LETTERS - アロマ・リンパ・オイル・ヨガ -
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エンボディメントラボラトリー エイトレターズ(Embodiment Lab. 8 LETTERS)のブログ
おすすめメニュー
投稿日：2025-02-03 13:25:42.0
- 冬→春 季節の変わり目におすすめのトリートメント
- アロマセラピートリートメントとプライベートヨガスタジオの8 LETTERSです。
こんにちは♪
今日は立春。まだまだ気温の低い時期は続きそうですが冬景色の下では春がもう動きだしていると思うとうきうきします。
でも実は、節分が2月3日で立春って2月4日でなかったかしら？？とちょっとだけ違和感も感じていて…調べてみると、地球の公転にかかる時間の兼ね合いで4年に1度の閏年があるように、節分と立春も1日ずれる年があるんですね！国立天文台によると今後30年は4年に1度、節分が2日で立春が3日になるそうです！勉強になりました。
今日はそんな冬から春への季節の変わり目におすすめのメニューをひとつご紹介させていただきます。
春は芽吹きの季節。気候も穏やかで過ごしやすく感じますが、進学・入社・引っ越しなどによる環境の変化が増える季節でもあります。
中医学的にみると、春は五臓の中でも『肝』に負担がかかりやすい季節とされています。肝には気や血（体内を流れるエネルギーや血液）を巡らせる働きがあるため、「環境変化によるストレス」と「肝の働きの低下」という二つの要因により、普段よりも気分の落ち込みやイライラ、お腹の張りを感じやすい季節とされています。
そこでおすすめなのがお腹のマッサージ。
おやすみ前のセルフケアとしてももちろんおすすめですが、8 LETTERSではオプションメニューとして腹部トリートメントをご用意しています。
お腹には太陽神経叢といって自律神経を調整する大事な神経が張り巡らされています。
強いストレスを感じると、お腹がずーんと重くなったり、食欲が減退したり、逆にかえって食べ過ぎてしまったり、ということがあると思いますが、
お腹を優しくトリートメントすることによって副交感神経が優位になりリラックスできること、マッサージの効果でお腹の張りや緊張がほぐれることなど沢山のおすすめポイントがあります。
恥ずかしくて…と、敬遠されることもあるお腹のトリートメントですが、この時期はぜひ取り入れていただけると嬉しいな。と思っています。まだ試されたことがない方は深いリラックス感をぜひ一度、ご自身の身体で味わってみてください♪（月経中、経血量の多い時は避けてくださいね♪）それでは今日もどうぞ素敵な1日をお過ごしください♪
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