Embodiment Lab. 8 LETTERS - アロマ・リンパ・オイル・ヨガ -
エンボディメントラボラトリー エイトレターズ
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エンボディメントラボラトリー エイトレターズ(Embodiment Lab. 8 LETTERS)のブログ
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投稿日：2025-02-25 15:33:48.0
- 変化に備える気持ちに 寄り添うアロマ
- こんにちは♪
肥後橋駅7番出口より徒歩5分、アロマトリートメントとヨガのプライベート空間、Embodiment Lab. 8 LETTERSです。ボディケアやリフレクソロジーもお任せください♪
3連休、いかがお過ごしでしたか？
連休中に連絡を取り合った友人とのやりとりの中で、もうすぐやってくる新年度への不安が付き纏う。という話がありました。この間からこちらのブログでもちょうど変化がどうとか、いつも通りとか色々とお伝えしていましたが、やはりこの時期はドキドキ、ザワザワ。頭のどこかでいつも、新しい環境への不安をなんとなぁ～く考えてしまう時期なんですよね♪
今日からまた新しい1週間が始まったわけですが、元気で過ごしていて欲しいな♪と、遠くから友人にエールを送るような気持ちで、今日はどんな時でもそっと心に寄り添ってくれるおすすめのアロマをご紹介しようと思っています。アロマを生活に取り入れることというのは思っているよりも案外、簡単なものです＾＾
でもいざお店へ行くと小瓶がずらりと並んでいて何を選べば良いのかわからない…。ということもありますよね。知り合って間もない同僚の真剣な顔というものに、まだ馴染みがないだけなのに何処となく怒ったように見えてしまうのと同じで（同じかな？）、精油（アロマのこと）という、まだよく知らないものが入った同じような小瓶が並んでいる光景というのは無愛想に感じてしまうものだと思うのです。
だけど、
お風呂のお湯を溜める間にちょっとアロマを数滴垂らした足湯を用意して、リラックスしながら待ってみる。とか、寝る前にマグカップにアロマを数滴垂らしたお湯を入れて芳香浴しながら深呼吸してみる。とか、ティッシュやハンカチにアロマをちょこっと付けて電車の中でクンクンしてみたり、枕の下に置いて寝てみたり。
お気に入りの香りのアロマを1本持っているとちょっとしたところで色々と使えます♪
セルフケアの形を、自分のことを一番知っている自分で選択できるって、すごく安心で心強いことではないでしょうか♪
ここからは『初めの1本』におすすめの精油をご紹介しようと思っているのですが、残りの文字数制限が心許無いのと、途中で次の予定の時間がきてしまいそうなのでここで一度ストップして、続きは次の投稿に回したいと思いま～す！汗
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