ピラティススタジオアステルミナミアオヤマテンピラティス
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- 東京都港区南青山６－８－１７ プルミエビル２Ｆ
- 表参道駅から徒歩10分
アステル 南青山店のブログ
2025年9月のブログ一覧
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ビューティー- 投稿日：
- 2025-09-12 09:23:30.0
- 投稿者：
- Nao Tsunoda
まず広背筋とは？広背筋（こうはいきん）は、背中の横～下の方に広がる大きな筋肉です。腕を後ろに引いたり、背中をまっすぐに保つ働きをしています。現代人に多い傾向としては1. 縮…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2025-09-10 10:07:12.0
- 投稿者：
- Nao Tsunoda
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ビューティー- 投稿日：
- 2025-09-08 09:40:35.0
- 投稿者：
- Rika Yamaguchi
鬱症状は、気分の落ち込みだけでなく、疲れやすさ、集中力の低下、睡眠障害など体にもさまざまな影響を及ぼします。こうした症状には、自律神経のバランスの乱れが大きく関わっている…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2025-09-07 09:24:00.0
- 投稿者：
- Rika Yamaguchi
ピラティスを始める方の中には、「ちゃんとレッスンに通っているから、きっと変われるはず」と期待を持って来られる方も多くいらっしゃいます。もちろん、その気持ちも努力も素晴らし…続きを見る
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