ピラティススタジオアステルミナミアオヤマテンピラティス
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アステル 南青山店のブログ
2025年11月のブログ一覧
11件のブログがあります
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ビューティー- 投稿日：
- 2025-11-12 09:42:49.0
- 投稿者：
- Rika Yamaguchi
「ダイエットしても下半身だけ痩せない…」そんな悩みは多くの人が抱えています。実は“下半身太り”は、単に脂肪が多いからではなく、筋肉の使い方と姿勢のバランスの崩れが大きく関…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2025-11-11 11:01:36.0
- 投稿者：
- Rika Yamaguchi
「昔よりお尻が下がった気がする…」と感じる人は多いでしょう。その原因は単なる加齢や脂肪の増減だけではありません。実は、太ももの裏（ハムストリングス）の使われ方と深く関係し…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2025-11-10 15:59:38.0
- 投稿者：
- Rika Yamaguchi
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ビューティー- 投稿日：
- 2025-11-07 09:50:22.0
- 投稿者：
- Ryo Inoue
インピンジメント症候群 UP肩を動かすと「引っかかる」「ズキッと痛む」そんな経験はありませんか？その原因の一つがインピンジメント症候群（肩インピンジメント）です。○インピンジメント症候群とは？肩の関…続きを見る -
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