【四十・五十肩】上里みまち整体院です！：2025年2月13日｜上里みまち整体院のブログ

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投稿日：2025-02-13 16:55:43.0

【四十・五十肩】上里みまち整体院です！: 上里町の上里みまち整体院です！

今日は今シーズン最大級の風が吹き荒れておりますね、、、
私自身が高崎、前橋で割と長く生活していたので冬になると、からっ風に吹かれながら生活していましたが、堪えますね。まぁ、埼玉の北部は前橋と風の吹き方は大差ありませんが笑

さて今回は、肩のよくある不安についてお伝えします。
四十・五十肩（肩関節周囲炎）はよく聞き覚えがありますよね。
かなり多くの人が悩まされているお悩みの一つだと思います。
その四十・五十肩は三つの段階に分かれます。

第１段階　急性期　
この時は痛みが強く、動かして痛い、安静にしていても痛い、寝ている時も痛い
など常に痛みがつきまとってくる時期です。
期間に個人差があり数週間～数ヶ月続きます。

第２段階　慢性期　
この段階は、痛みが徐々に無くなり始めるけれど、肩の動きがすこぶる悪くなってしまう期間です。
この時に肩が動かなく『凍結肩』などと呼ばれることがあります。

第３段階　回復期
ここまでくると、ほとんど痛みが無くなってるけれど、前段階で動きが悪くなっているので
肩の可動域をしっかりと出すように運動を積極的に取り入れます。

大体この３段階で、1年半～２年ほどかかってしまいます。（全くケアをしない場合）
どんな状態でも、なってしまう人、ならない人がいらっしゃいますが、なってしまった場合は
早期にケアを始めることで良くなるまでの期間を短くすることが可能です！

また、ケアを怠ることで二次的に問題も出てきてしまいます。
どんな問題が出てしまうかはまた次回お伝えします。

お身体のご不安でお悩みの方は、ご連絡お待ちしております。
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