最新ブログ一覧
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025-11-09 08:16:43.0
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家合 聡
ピラティスと体性感覚は、体を動かす際の「位置や動きを正しく認識する力」を高めるという点で深く結びついています。ピラティスを行うことで、普段あまり使われていない体性感覚が再…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025-11-05 08:26:38.0
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家合 聡
1．背骨にかかる「せん断力」とは 背骨は一つ一つの椎骨が積み重なってできており、日常の動作やスポーツでは椎骨同士が水平方向にずれる力（せん断力）が常にかかっています。せん…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025-10-29 08:14:48.0
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家合 聡
ピラティスにおけるアーティキュレーションとは、“背骨を一本の棒”ではなく、“ひとつひとつの椎骨（頸椎7個・胸椎12個・腰椎5個）が連なった構造”として動かすことを指します。ロ…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025-10-22 07:59:48.0
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家合 聡
脊柱管狭窄症は、脊柱管（神経が通るトンネル）が狭くなり、神経が圧迫されることで生じます。 1. 主な原因 - 加齢による椎間板・靱帯・骨の変性 椎間板が厚く突出、黄色靱帯が肥厚…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025-10-21 06:43:53.0
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家合 聡
坐骨神経痛は、おしりから脚にかけて走る大きな神経（坐骨神経）が圧迫・刺激されることで起こる痛みやしびれです。主な原因と、生活習慣がもたらすリスクをまとめました。 骨や神経…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025-10-15 08:21:03.0
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家合 聡
男性と女性では、骨盤の形状や役割に大きな違いがあります。本記事では「男女 骨盤 違い」をキーワードに、解剖学的特徴から機能的メリットまでわかりやすく解説。スポーツや日常生活…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025-10-14 06:40:09.0
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家合 聡
骨盤底筋呼吸とは、腹式呼吸と連動させて骨盤底筋を「締める」「緩める」を意識する呼吸法です。息を吸うと横隔膜と骨盤底筋が下がり、吐くと両者が上がる性質を利用して、呼吸に合わ…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025-10-08 06:56:28.0
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家合 聡
1. 主な筋肉と構造 - 頭板状筋 …頭部を後方へ反らせる（伸展）作用を担う深層筋 - 頸板状筋 …頭部・頚部を後方へ反らせる（伸展）作用を担う深層筋 - 後頭下筋群（下頭斜…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025-10-07 06:47:18.0
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家合 聡
頚椎すべり症の主な原因は、加齢による椎間板の変性や靭帯・筋肉のゆるみ、そして長期間にわたる首へのストレスや外傷による疲労骨折（分離症）による脊椎の不安定化です。さらに、姿…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025-10-01 09:10:45.0
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家合 聡
頸椎椎間板ヘルニアの主な原因は、1. 加齢による椎間板の変性2. 首への過度な負担を生む姿勢の悪化加えて、外傷や喫煙、遺伝、精神的ストレスなどもリスク要因として挙げられます。 1…
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プルクラ 新宿店(PULCHRA)のブログ一覧/ホットペッパービューティー
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