マシンピラティス＆パーソナルジム ASFiT綾瀬店【医療提携】
マシンピラティス アンド パーソナルジム アスフィット アヤセテン イリョウテイケイ
- リラク
- エステ
- 東京都足立区綾瀬３丁目１５―２０ セプテムメゾン１０１
- 綾瀬駅から徒歩3分
アスフィット 綾瀬店(ASFiT)のブログ
最新ブログ一覧
12件のブログがあります
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ビューティー- 投稿日：
- 2025-07-22 10:06:15.0
- 投稿者：
- ASFiT 綾瀬店
ピラティスは、深い呼吸と連動した動きで、心身ともにバランスを整えていくエクササイズ。柔軟性の向上、体幹の安定、姿勢改善、そしてリラクゼーション効果など、多くのメリットがあ…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2025-07-14 10:04:12.0
- 投稿者：
- ASFiT 綾瀬店
ピラティスとヨガは、どちらも健康やダイエットに良い運動ですが、何が違うのでしょう？ご存知ない方にもわかりやすく簡単にご説明します♪≪ピラティスの特徴≫ピラティスは、主に体…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2025-07-07 10:04:45.0
- 投稿者：
- ASFiT 綾瀬店
「体がだるい」「気分が晴れない」…それは、ホルモンバランスの変化で自律神経が乱れているのかもしれません。ピラティスは、そんな「ゆらぎ世代」の女性の、心強い味方なんです。ピ…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2025-06-30 10:05:06.0
- 投稿者：
- ASFiT 綾瀬店
「自分にぴったりの運動を見つけたい！」そう考えている方に向けて、ピラティス、ヨガ、ストレッチ、それぞれの効果と違いをご紹介します！● ピラティス：引き締まった理想の体へピ…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2025-06-23 10:06:15.0
- 投稿者：
- ASFiT 綾瀬店
「痩せたい！」というその思い、ピラティスで叶えませんか？ピラティスは、体幹を徹底的に鍛えるエクササイズ。ゆっくりした動きでインナーマッスルにアプローチするため、美しい姿勢…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2025-06-16 10:03:49.0
- 投稿者：
- ASFiT 綾瀬店
「マシンピラティスの体験時に着ていくものが分からない！」とお悩みの方もいますよね。そこで、ウェア選びの3つのポイントをご紹介します！【１】伸縮性のある素材自由な動きを妨げ…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2025-06-10 10:05:41.0
- 投稿者：
- ASFiT 綾瀬店
マットピラティスとマシンピラティスの違いを知っていますか？マシンピラティスでは、専用のマシンを使うことでより体の深層の筋肉を刺激できるんです。初心者の場合、マットピラティ…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2025-06-03 10:06:31.0
- 投稿者：
- ASFiT 綾瀬店
マシンピラティスが何か、詳しくご存知ですか？なんとなくしかわからない方のために、マシンピラティスの魅力を解説します♪マシンピラティスは、バネや滑車を使った専用マシンで行う…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2025-05-27 10:15:08.0
- 投稿者：
- ASFiT 綾瀬店
マシンピラティス＆パーソナルジム ASFiT綾瀬店【医療提携】は、個室マンツーマン指導のピラティス×トレーニングスタジオです。どのプランでもマシンピラティスとパーソナルトレーニ…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2025-05-19 10:13:06.0
- 投稿者：
- ASFiT 綾瀬店
ピラティス＆パーソナルジム ASFiT綾瀬店【医療提携】です♪個室マンツーマン指導なので、どんなスタッフがいるか確認しておきたいですよね。そこで今回は、綾瀬店スタッフのプロフィ…続きを見る
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