マシンピラティス＆パーソナルジム ASFiT綾瀬店【医療提携】
マシンピラティス アンド パーソナルジム アスフィット アヤセテン イリョウテイケイ
- リラク
- エステ
- 東京都足立区綾瀬３丁目１５―２０ セプテムメゾン１０１
- 綾瀬駅から徒歩3分
アスフィット 綾瀬店(ASFiT)のブログ
ビューティー
投稿日：2025-06-03 10:06:31.0
- 【足立区綾瀬】ピラティスマシンの種類は豊富！
- マシンピラティスが何か、詳しくご存知ですか？
なんとなくしかわからない方のために、マシンピラティスの魅力を解説します♪
マシンピラティスは、バネや滑車を使った専用マシンで行うエクササイズ。
動きをサポートして効率良く鍛え、美しい姿勢やしなやかなカラダづくりをサポートします！
マシンの負荷は調整できるので、初心者の方でも無理なく始められますよ♪
よく使われるマシンは、バー付きの台の「リフォーマー」。
姿勢や全身のバランスを整えるのに効果的で、バネで負荷を調整できます。
「キャデラック」は、天井から吊り下げられたバネを使い、全身のストレッチと筋力強化をサポートします。
他にも「バレル」や「チェア」など、目的別に特化したさまざまなマシンがありますよ♪
マシンピラティスのメリットは大きく3つ！
・美しい姿勢を維持するカラダづくりができる
・インナーマッスルを効果的に鍛え、体全体のパフォーマンスを高める
・ストレッチしながら筋肉を使うことで柔軟性や関節の可動域アップ
ASFiT綾瀬店では、マシンピラティスの体験レッスンが受けられます♪
マシンピラティスで、一緒に内側から輝く健康美を目指してみませんか？マシンピラティス＆パーソナルジム ASFiT綾瀬店【医療提携】
住所：東京都足立区綾瀬３丁目１５－２０ セプテムメゾン 101
営業時間：10:00～21:00 ＊土日祝9:00～16:00
定休日：なし
アクセス：綾瀬駅徒歩３分
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投稿者
ASFiT 綾瀬店
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