マシンピラティス＆パーソナルジム ASFiT綾瀬店【医療提携】
マシンピラティス アンド パーソナルジム アスフィット アヤセテン イリョウテイケイ
- リラク
- エステ
- 東京都足立区綾瀬３丁目１５―２０ セプテムメゾン１０１
- 綾瀬駅から徒歩3分
アスフィット 綾瀬店(ASFiT)のブログ
ビューティー
投稿日：2025-09-08 10:10:09.0
- 【足立区綾瀬】毎日のピラティスで体はどう変わる？
- ピラティスって何となく良さそうだけど、毎日続けるのは大変そう…」
そんな風に思っていませんか？
実は、短時間でも毎日続けることで、体の内側からどんどん整えていくことができるんです。
どんな効果が期待できるかと言うと…
≪美しい姿勢を手に入れて自信アップ！≫
猫背や反り腰などの悪い姿勢が改善され、背筋がスッと伸びた美しい立ち姿に♪
≪疲れ知らずのタフな体に！≫
体幹が安定することで日常動作がラクになり、疲れにくくなります！
≪しなやかな体になり、ケガをしにくくなる≫
鍛えると同時に柔軟性が高まり、日常動作やスポーツもスムーズに行えるように。
≪ストレス解消にもなる！≫
深い呼吸法で心も体もリフレッシュ！瞑想効果も期待でき、ストレス解消にも役立ちます。
≪代謝が上がり体質改善≫
ピラティスでインナーマッスルを鍛えることで基礎代謝が上がり、痩せやすい体質づくりができます♪
アスフィット綾瀬店は、個室マンツーマンレッスン。
あなたの目標やペースに合わせて、トレーナーが丁寧に指導します。
受け放題コースなら、毎日お得にピラティスレッスンを受けられますよ♪
まずは一歩踏み出して、ピラティスの世界を体験してみませんか？マシンピラティス＆パーソナルジム ASFiT綾瀬店【医療提携】
住所：東京都足立区綾瀬３丁目１５－２０ セプテムメゾン 101
営業時間：10:00～21:00 ＊土日祝9:00～16:00
定休日：なし
アクセス：綾瀬駅徒歩３分
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投稿者
ASFiT 綾瀬店
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