マシンピラティス＆パーソナルジム ASFiT綾瀬店【医療提携】
マシンピラティス アンド パーソナルジム アスフィット アヤセテン イリョウテイケイ
- リラク
- エステ
- 東京都足立区綾瀬３丁目１５―２０ セプテムメゾン１０１
- 綾瀬駅から徒歩3分
アスフィット 綾瀬店(ASFiT)のブログ
ビューティー
投稿日：2025-11-12 10:08:41.0
- 【足立区綾瀬】ピラティスで眠くなる人・目が覚める人
- ピラティスはスッキリ目が覚める！と言われる一方で、眠くなる人もいます。
いったいどちらが本当なのでしょうか？
答えは、どちらも本当です！！！
どちらかに偏っている自律神経のバランスが整うことで生じる違いなのです。
【眠くなる人の特徴】
日常的に交感神経優位（緊張状態）な方が、リラックスモードに切り替わることで眠くなる。
【目が覚める人】
副交感神経（お休みモード）から交感神経（活動モード）に切り替わることで目が覚める。
ピラティスは、自律神経の偏りを本来のバランスに戻してくれます。
スムーズな切り替えを促すことで、自律神経の乱れを整えていってくれるのです♪
あなたも心と体が本来持っている機能を取り戻し、不調の少ないカラダづくりをしてみませんか？
アスフィット綾瀬店が、健康で快適な毎日を送るためのカラダづくりをマンツーマン指導で丁寧にサポートいたします。
マシンピラティスに興味のある方は、ぜひお気軽にご相談ください◎
マシンピラティス＆パーソナルジム ASFiT綾瀬店【医療提携】
住所：東京都足立区綾瀬３丁目１５－２０ セプテムメゾン 101
営業時間：10:00～21:00 ＊土日祝9:00～16:00
定休日：なし
アクセス：綾瀬駅徒歩３分
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投稿者
ASFiT 綾瀬店
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