ホンカクダイエットビコツソウシンベルナ
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- 大阪府吹田市垂水町１－５４－１ 協同レジデンス江坂１０２号 まほろば鍼灸整骨院内
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ベルナ(BELUNA)のブログ
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投稿日：2025-02-01 11:25:43.0
- ヘッドスパ
- こんにちは♪
まほろば鍼灸整骨院美骨痩身BELUNAの丸山です。
この季節は心身ともに不調を感じる方が増える傾向にあります。体のだるさ、疲れやすさ、意欲が湧かない、物事を悲観的にかんがえてしまう。又、夜眠れない、食欲がない…。
冬は誰でもなりうる可能性があります。
また、普段からPC、スマホ、テレビのライトの刺激により体内リズムが崩れている方もドライヘッドスパはいかがでしょうか。
原因はセロトニン不足
セロトニンは幸せホルモンと呼ばれ睡眠や精神安定に関わる物質で不足すると睡眠障害や不安感、イライラ、抑うつ状態などが起こりやすくやすなります。
セロトニンを増やすには…朝起きてしっかり太陽の光を浴びる。
タンパク質たっぷりの食事でトリプトファン（必須アミノ酸）を摂取する。
ウォーキング、ランニング、サイクリング、スイミングなどの有酸素リズム運動で脳を刺激し活性化ができます。
当サロンBELUNA式ドライヘッドスパでアプローチしていきます。
首、肩、お顔、頭の4つの方面からツボ押し、優しく撫でる、引き上げる、頭蓋骨の結び目を解く等をしてリラックス状態にしていきます。
そして自律神経を正常化し、毎日のOnとOffの切り替えをしやすくします。
私が初めて施術を受けた時は4～5時間後にとても眠くなってその夜はぐっすり朝まで寝られ、次の日は体が非常に軽くランニングがスピードアップできた事を覚えています。
また、2回目の施術の際は頭がとても冴えていて仕事が捗ったのもタイミング的にヘッドスパを受けた後でした。
何日間かは持続するので、大切な商談やストレスフルな方にも是非受けていただきたいです。
本格ダイエットBELUNAでは全身をリフレッシュして正しい姿勢で健康で心身共にイキイキ出来る毎日をご提供します。
スタッフ一同心よりお待ちしております♪
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