ホンカクダイエットビコツソウシンベルナ
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ベルナ(BELUNA)のブログ
ビューティー
投稿日：2025-03-08 08:56:54.0
- 東洋医学
- 吹田市江阪の本格ダイエットBELUNAです。
本日は私が良く観ているNHKの番組「あさイチ」で取り上げられていた東洋医学をオススメしたく投稿させていただきます。
まずはヨガから。
ヨガは古代インド発祥の伝統的な宗教的行法であり、瞑想を主とする。とはサンスクリット語で「つながり」を意味しています。
心と体、魂が繋がっている状態のことを表します。呼吸、姿勢、瞑想を組み合わせて、心身の緊張をほぐし、心の安定とやすらぎを得るものです。
具体的には「調和」「統一」「バランス」を意味し、体・心・呼吸・食べ物などあらゆるカテゴリーと関係しています。次は白湯。
白湯とは、水を沸騰させ不純物がとりのぞかれたものです。
アーユルヴェーダにおいて白湯は、最強の毒出しドリンク言われています。
それは白湯を飲むことで、身体によいことが沢山期待できるからなのです
アーユルヴェーダには、風（ヴァータ）・火（ピッタ）・水（カパ）という３つのエネルギーがあり、すべてのものがこの３つのエネルギーで成り立っているという考え方があります。
白湯は…水を火にかけて沸かすことで、カパ＝水である湯の中に火＝ピッタと気泡が生まれ風＝ヴァータのエネルギーが加わり３つの要素が揃うのです。
そのため、白湯を飲むことで体内のバランスも整えられると考えられています。
白湯はこの３つのバランスが整った最強のドリンクなんです。最後にツボ。
漢方の学問では、「気血水」というものが絶えず巡り、バランスを整えることで人間の体を健康に保っていると言われています。
これらが体の中を巡るときには、「経絡（けいらく）」という道筋を通って巡ります。経絡は、内臓や皮膚などをつなげる連絡網のようなもので、その経絡上にある刺激を感じやすい部分を「経穴」と呼びます。
これが「つぼ」です。経絡はいくつもあり、それぞれに名前がついています。例えば胃に関わる経路の「胃経（いけい）」、呼吸器系に関わる「肺経」など、関わる臓器の名前がついていることが多いです。その経絡上にある経穴（＝つぼ）に刺激を与えることで、名前の由来となっている臓器に効果が出ます。当サロンのドライヘッドスパはツボに刺激を送り全身にアプローチをしていきます。
是非お試しで一度ご来院下さい。
スタッフ一同心よりお待ちしております。
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