ホンカクダイエットビコツソウシンベルナ
- リラク
- エステ
- 整体・カイロ
- 大阪府吹田市垂水町１－５４－１ 協同レジデンス江坂１０２号 まほろば鍼灸整骨院内
- 御堂筋線江坂駅から徒歩7分/阪急千里線豊津駅から徒歩11分
ベルナ(BELUNA)のブログ
おすすめメニュー
投稿日：2025-11-12 12:52:54.0
- 【理想体重】当院でのお悩みベスト3☆
こんにちは！マツミです*
朝晩は少し冷え込む季節になりましたね◎
夏の疲れや食べすぎで気になる体重、年始に向けて
そろそろ整えていきたい頃ではないでしょうか？
今回は「理想の体重」についてお話していきます＾＾
○標準体重とは
標準体重とは、BMIが22になる体重のことです！
日本肥満学会では、BMI18.5～25未満を「普通体重」としています。
健康的でバランスの良い体重ですが、
見た目には少し丸みがあり「ぽっちゃり」と感じる方もいらっしゃるかもしれません。
..
○美容体重とは
美容体重は、BMIが20の体重です！
標準体重よりも少し軽く、
「健康的でほっそりした印象」を目指せます＊
秋は衣服で体型を隠しがちですが、無理のない範囲でほっそり感を整えるのにおすすめです◎
..
○シンデレラ体重とは
シンデレラ体重は、BMIが18。
見た目にはとても細くスリムな印象ですが、
BMI18.5未満は「低体重」とされ、健康への影響が出る場合もあります。
.
体重の数字はあくまで目安です！
本当に大切なのは、体の中身＝筋肉量や体脂肪率、バランスです◎
たとえば、筋肉がしっかりある方と、
同じ体重でも筋肉が少ない方では見た目の印象が違います。
上半身だけ大きい方やお腹だけぽっこりしている方など、
体のバランスによってスタイルの見え方は変わります。
.
当院で行った美容アンケートでも、
お悩みの上位3つは
1. 体重の増減
2. 代謝の低下
3. むくみ
でした＊＊
秋は代謝が少し落ちやすく、
体が冷えることでむくみやだるさも出やすい季節です。
この時期だからこそ、普段の生活習慣を見直すチャンスでもあります。
.
BELUNAでは、
ダイエット・食事指導・部分痩せ・健康食品など、
一人ひとりに合わせたサポートを行っています＾＾
「スタイルを良くしたい」「代謝を上げたい」
「疲れやすい」「食欲が止まらない」など、
どんなお悩みでもお気軽にご相談くださいませ◎
おすすめクーポン
|
新 規 |
¥29,800 ハイパーナイフでキレイな私へ♪【3回分】¥46200→¥29800
|
ご来店お待ちしております
エステティシャン
松味 みゆきマツミ ミユキ
サロンの最新記事
-
●2025-11-12
-
●2025-11-11
-
●2025-11-10
-
●2025-11-08
-
●2025-11-07
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2025年11月分（7）
- 2025年10月分（24）
- 2025年9月分（21）
- 2025年8月分（0）
- 2025年7月分（3）
- 2025年6月分（2）
- 2025年5月分（4）
- 2025年4月分（7）
- 2025年3月分（9）
- 2025年2月分（15）
- 2025年1月分（0）
もっと見る
ベルナ(BELUNA)のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥4,480 まずはお腹から引き締め【骨盤矯正25分×ハイパーナイフ20分】¥10500→¥4480
|
|
新 規 |
¥4,480 美容整体【反り腰・くびれ・ぽっこりお腹に】30分¥7700→¥4480
|
|
新 規 |
¥4,480 【産後骨盤矯正認定院の骨盤矯正】30分8200円→4480円
|
|
新 規 |
¥6,980 お腹を引き締め♪【全身美骨矯正35分×ハイパーナイフ20分】75分6980円
|
|
新 規 |
¥6,980 着膨れ予防にケア！【ハイパーナイフで背中×二の腕】 75分14300円⇒6980円
|
|
新 規 |
¥8,000 太もも・ヒップ集中コース！ 【骨盤矯正25分×ハイパーナイフ35分】8000円
|
