LIFEMAKE ピラティス＆ストレッチ&パーソナルトレーニングジム 岐阜駅前店
ライフメイク ピラティス ストレッチ パーソナルトレーニングジム ギフエキマエテン
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- 岐阜県岐阜市福住町１-１５ ウインズメゾン ２０１号室
- 岐阜駅から徒歩7分
ライフメイク 岐阜駅前店(LIFEMAKE)のブログ
ビューティー
投稿日：2025-10-03 14:19:32.0
- 腰痛に悩む方へ…マシンピラティスでできるサポート
- こんにちは。
LIFEMAKEピラティス&ストレッチ 岐阜駅前店です。
最近、お客様から多くいただくご相談のひとつが 「慢性的な腰痛」 です。
長時間のデスクワークや立ち仕事、または運動不足などで腰に負担がかかり、慢性的な痛みや重だるさに悩んでいる方が多くいらっしゃいます。
◆ 腰痛の原因は「姿勢の崩れ」から
腰痛の大きな原因のひとつに、骨盤や背骨のバランスの乱れがあります。
普段の姿勢が崩れると、腰だけに負担が集中してしまい、結果として慢性的な痛みを引き起こすことに。
◆ マシンピラティスで整えるアプローチ
マシンピラティスでは、専用のマシンを使って正しい姿勢をサポートしながら、
骨盤まわりの安定性を高める
腹筋や背筋をバランスよく強化する
無理なく腰の負担を軽減する
といったアプローチを行うことができます。
「腰がスッと伸びた感じがする」
「座っているのが楽になった」
といったお声をいただくことも多いんですよ＾＾
◆ 岐阜駅前で通いやすい腰痛ケア
お仕事帰りや買い物の前後などに立ち寄れる立地だから、無理なく続けやすいのも魅力のひとつ。
「腰痛をなんとかしたいけど、何から始めればいいか分からない…」という方も、まずは体験から気軽に始めてみてください。
腰痛のお悩みは、日々の習慣や姿勢を見直すことで大きく変わります。
岐阜市・岐阜駅前で腰痛にお悩みの方は、ぜひマシンピラティスで身体の変化を実感してみてください♪
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住所：岐阜県岐阜市福住町1丁目15 ウインズメゾン201号室
営業時間：08:00～23:00※最終受付22:00開始"
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