毛穴・小顔フェイシャル専門店 de beaute【ドゥ ボーテ】
ケアナ・コガオフェイシャルセンモンテン ドゥ ボーテ
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- 岡山県岡山市北区田町１－３－１セントラルアベニュー田町１０２
- 岡山イオン徒歩5分/中央郵便局前徒歩1分《毛穴・小顔専門店de beaute》
ドゥ ボーテ(de beaute)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-03-05 22:17:37.0
- 睡眠の質を上げるとお顔も小さくなる？！
- 皆さん、冬の時期の質はいかがですか？
睡眠時間や寝入りまでの時間、心地よく眠れていますか？
質のいい睡眠は顔のむくみが減り、肌が修復されてたるみが減ります！
なので顔が引き締り小顔へ繋がります。
どうやって良質な睡眠を取れるのか？
脳も含めた内臓の体温である深部体温が下がることで
人は眠気が高まり自然な眠りへと導かれます。
そんな深部体温が下がりやすくなる方法とは？？
・お風呂に浸かる
３８度～４０度のお湯に１５分以上浸かることで深部体温が上がり、下がる幅が生まれます。
いつもシャワーだけの方は少し湯船に浸かる習慣を始めてみましょう。
・湿度を５０%前後に保つ
睡眠時は華やのどの粘膜が分泌されにくいので、湿度がかなり大事になってきます。
部屋全体の湿度を保つのが難しいという場合はお顔周りだけのスポット的な加湿でも構いません。
どうしても難しい場合は、寝る直前にコップ一杯お水を飲みましょう♪
・まくらや寝る時の服装に注意
まくらは寝ている時の寝返りで肌との摩擦が起きやすいです。
乾燥肌や敏感肌の方はまくらの素材をシルクや綿素材に変えてみましょう。
これを着ると眠りに入るんだという脳の意識が大事です。
なので部屋着のまま寝るのではなくパジャマに着替えることで切り替えが出来て
入眠しやすくなります。
これを上手く取り入れて是非、快適な睡眠時間を取ってあげてください！！
自律神経が乱れると頭が凝ってきて脳を圧迫してしまいます。
寝つきが悪い、眠りが浅いなどお悩みがある方も小顔施術をすることで一時的に
自律神経が整うので
改善しやすくなります。
是非、お気軽にご相談下さい♪
岡山イオン徒歩5分 痩身・小顔専門サロン ドゥボーテ
700-0825 岡山市北区田町1丁目3-1 セントラルアベニュー田町1階102
086-237-7777
平日10時～17時
土・日・祝日 10時～16時
定休日 不定休
※営業時間外のご予約可能(応相談)
女性専用サロン
完全個室、パウダールーム有り
当日予約可、完全予約制、お得な回数プランあり、都度払い可、ご相談のみ可
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