Dry Head Spa LuNemia【ルネミア】（旧：ドライヘッドスパ Dry Head CONCIERGE）
ドライヘッドスパ ルネミア
- リラク
- エステ
- 群馬県高崎市棟高町２１５３－１４ ラパンスクエアＭＤ ２F
- 井野駅から車で10分、高崎問屋駅から車で12分 (ヘッドスパ／肩こり／群馬／高崎)
ルネミア(LuNemia)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-06-10 09:15:55.0
- 頭皮マッサージの効果5選
パソコンやスマホの長時間使用、ストレスから首・肩のこりや目の疲れを感じる方が多い中、頭皮マッサージが効果的です。頭皮を優しく刺激することで血流を促し、心身のバランスを整えます。頭皮マッサージの主な効果は、まず血行促進による肩こり改善です。頭皮をほぐすことで、首や肩への血流が良くなり、筋肉の緊張が緩和されます。次に、眼精疲労の軽減が期待できます。頭皮マッサージが目周りの循環を改善し、視界がクリアになります。ストレスホルモンの抑制やリラックス効果もあり、自律神経を整えることで質の良い睡眠にもつながります。また、自律神経バランスの調整により頭痛やめまいが軽減され、全身のコンディションが安定します。さらに、美肌やリフトアップ効果もあり、血流とリンパの循環が良くなることでむくみが取れ、肌のトーンがアップします。
自宅でのセルフケアでは、適切な力加減で優しくマッサージし、オイルやクリームを使うことで摩擦を減らすことが大切です。頻度は毎日続けると効果的ですが、疲れがひどい日はプロによる施術も併用することをおすすめします。頭皮マッサージのタイミングは、朝のリフレッシュ、仕事の合間、就寝前のリラクゼーションなどが効果的です。これらの習慣を取り入れることで、心身ともに健やかな毎日を実現しましょう。
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投稿者
Dry Head S pa LuNemia
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