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岡山整体エイビス

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岡山整体エイビスのブログ

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投稿日:2025-04-03 09:22:54.0
身体が硬い原因は足底(足裏)が原因?
岡山整体エイビス代表石坂です。

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【今回は身体が硬い原因の1つを解説します☆】

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身体が硬い、前屈がいかない。そのような人は多いのでは?

前屈がいかない人の多くはもも裏にあるハムストリングスが硬くなっていることが原因です。
ですが、ハムストリングすを伸ばすストレッチをしても変わらない人が多いのも事実です…

身体が硬い原因は足底(足裏)が原因?_20250403_1

これはなぜなのでしょうか?

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そのような人は足底(足裏)に原因があるかもしれません!

足底にある「足底筋膜」はふくらはぎを介してもも裏のハムストリングスト繋がっています。
つまり、足底筋膜が硬いとハムストリングすも硬くなり前屈がいかなくなるということです。

身体が硬い原因は足底(足裏)が原因?_20250403_2

そのため、ハムストリングスのストレッチをしても前屈がいかない人は、ゴルフボールやない人はラップの芯で測定をコロコロしてほぐしてみて下さい♪

身体が硬い原因は足底(足裏)が原因?_20250403_3
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岡山整体エイビス 石坂 賢哉
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整体師
石坂 賢哉イシザカ ケンヤ
投稿者
岡山整体エイビス 石坂 賢哉

整体師

石坂 賢哉

イシザカ ケンヤ

理学療法士国家資格保持/専門機関勤務後、整体院開業

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