キシモトラボ
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キシモトラボ(KISHIMOTO LAB’)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-03-14 10:04:43.0
- 骨盤底筋とは？女性の方必見です！【江坂/吹田/整体】
- おはようございます！
KISHIMOTOLAB'です！
骨盤底筋群についてお話させていただきます。
女性の皆様の中で、骨盤底筋という言葉をお聞きになったことがある方は少なくないと思います！
「骨盤底筋群をトレーニングする」ことは大変難しいとされています。
骨盤底筋群とは、その名の通り、骨盤底を構成する深会陰横筋、尿道括約筋、肛門挙筋、尾骨筋の4つの筋肉の総称です。
膀胱や尿道、子宮、直腸などの臓器を下から骨盤内に支える役割を担っています。
骨盤、体幹を引き締めるために必要な筋肉である骨盤底筋群ですが、近年ではその働きが弱まっている方が多くいらっしゃいます。
例えば
頻尿や尿漏れ、肩こり、腰痛、生理痛の重さ、下腹部のポッコリ、足のむくみなど、このような症状に心当たりがある方は、骨盤底筋群の働きが弱まっている可能性が考えられます。
よく耳にするのが、「それほど食べていないのに、下腹だけがポッコリしている」というお悩みです。
骨盤底筋群が弱まると、内臓を支える力が低下し、その機能も低下してしまいます。
そのため、下腹がポッコリ出やすくなるといわれています。
当店では骨盤底筋を使えるマシン機械を設置しておりこのようなお悩みの改善につながります。
また整体にて正しく骨盤底筋を使えるように矯正させて頂いております！
お気軽にご相談ください。
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KISHIMOTO LAB'
大阪府吹田市南金田1－2-20 マイト
リーハイム202
06-6170-4249
LINE URL https://line.me/ti/p/Znx4twblKl
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