ゼンヌ ウェルネスデザイン(ZenNu WELLNESS DESIGN)のブログ
最新ブログ一覧
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プライベート
- 投稿日：
- 2025-09-04 18:46:30.0
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森 丈明
筋トレ中のBCAA（分岐鎖アミノ酸）って必要？BCAAとは、筋肉のエネルギー源となるバリン・ロイシン・イソロイシンのこと。トレーニング中に摂取すると、筋分解を防ぎ、集中力の持続に…
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プライベート
- 投稿日：
- 2025-07-06 19:14:01.0
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森 丈明
皆さんこんにちは！熊本初の初心者が通いやすいジムZenNu WELLNESS DESIGNです◎当店は、セルフ×パーソナルのハイブリッド型です。この形態は、熊本では非常に珍しく、お客様の満足…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025-06-22 20:04:16.0
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森 丈明
◎腸内環境が整うと、ダイエットも進む！？◎実は、腸内環境が整っているかどうかで痩せやすさが変わるって知ってましたか？腸内の善玉菌が元気だと、代謝が上がりやすく、便通もスム…
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プライベート
- 投稿日：
- 2025-06-16 09:47:39.0
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森 丈明
皆さんこんにちは！熊本市中央区のパーソナルジムZenNu WELLNESS DESIGNです。当店は月額制でフィットネスジムとしても通えるパーソナルジムとセルフ利用型の複合施設です◎今日は筋…
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ビューティー
- 投稿日：
- 2025-06-07 17:00:37.0
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森 丈明
◎プロテインってどれを選べばいいの？◎「プロテインって種類が多すぎてわからない…」という方も多いはず！実は目的や体質によって、選ぶべきプロテインは変わってきます☆★主なプ…
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おすすめデザイン
- 投稿日：
- 2025-06-02 12:28:10.0
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森 丈明
☆リラックスできていますか？☆実は、ダイエットには「睡眠の質」がとっても大切。そして良い睡眠のためには、日々のリラックスが欠かせません◎＼おすすめのリラックス法5選／1湯船…
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おすすめメニュー
- 投稿日：
- 2025-06-01 10:30:52.0
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森 丈明
◎ダイエット中は肉も選び方が大事！◎「お肉って太る？」と思われがちですが、部位によって脂質量が全く違うんです！☆おすすめの低脂質部位☆・鶏むね肉（皮なし）・ささみ・豚ヒレ…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025-05-30 22:32:25.0
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森 丈明
◎筋トレ中にBCAAって飲んだ方がいいの？◎最近よく聞く「BCAA」。これは筋肉を構成するアミノ酸の中でも、筋トレに特に重要な“バリン・ロイシン・イソロイシン”の3つの成分です！…
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プライベート
- 投稿日：
- 2025-05-29 11:01:42.0
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森 丈明
◎運動って、週に何回すればいいの？◎「週1でも効果ある？」「やっぱり毎日やらないとダメ？」そんな声をよく耳にします。実は、ダイエットや健康維持には【週2～3回】の運動が理想…
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おすすめメニュー
- 投稿日：
- 2025-04-12 10:24:45.0
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森 丈明
皆さんこんにちは！熊本初の初心者が通いやすいジムZenNu WELLNESS DESIGNです◎「ジムってお金かかるし…」と迷っている方。実は筋トレは“医療費よりずっとコスパが良い”ってご存…
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