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たんぽぽ鍼灸整体院のブログ
ビューティー
投稿日：2025-10-21 10:46:44.0
- ストレートネック
本来あるべき頚椎のS字カーブが失われてしまい、真っすぐになる状態です。
最近ではスマホ首とも言われています。
人の頭は５キロ前後あり、一般男性がボーリングする時に使う重さと同じくらいです！
その重さを通常でも首で支えていますが、これが３０度前へ傾けるとその３倍、およそ１５キロの負担がかかります！
さらに４５度傾けると４倍ですのでおよそ２０キロほどの負担がかかってしまいます！
これが長時間スマホやパソコン作業でうつむいていたりの姿勢不良、高すぎる枕や柔らかすぎる寝具なども長期的に影響を与えることがあります。
今回はここまでです。
次回はストレッチをお伝えしていきます！
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院長・鍼灸師・整体師・国家資格保持
田中 喜之タナカ ノブユキ
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