エンフロー(EnFlow)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-06-20 09:37:25.0
- 肩周りのセルフケア
こんにちは
EnFlowの森本です
梅雨とは？？？
もう夏じゃん。
最近のお客様は急激な気温の変化とジメジメで
首肩まわりの不調が多い気がします！
気圧絡みの頭痛はないのは嬉しいですが
身体の筋緊張が凄い！
私も梅雨仕様の身体でスタンバイしていたので
やっぱり身体がだるい時もあります！！！（何それ？ですよね）
そんな時に対処療法ですがやっているストレッチ
3種類紹介します！！！
施術でセルフケアのアドバイス受けた方はこれ知ってる！！
が入っていると思いますが
仕事の合間
家事始める前に
寝起きに
信号待ちで？！
いろんなところでできる簡単ストレッチ
どのくらいすればいいはありません！！！！！
好きなだけ＾＾
秒数決めて伸ばしても良いし、回数で決めても良いし
『心地良い』
を指標に行って下さい！！！
それにしてもこの画像 背景 見つめる先 ナウシカなん？
って出来上がって笑いました 笑
今日もシャキッと頑張りましょう＾＾
え？！もう6月後半なんか
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