和歌山整体院＆パーソナルジム【骨盤矯正/姿勢矯正/肩こり/腰痛/肩甲骨】
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投稿日：2025-02-08 16:00:06.0
- なぜ肩が凝るのか？
- こんにちは！
奈良大和西大寺整体院
松田 源です！
今回は【肩こりの原因】について、ご説明します！
肩、正式名称【肩関節】
この肩関節は、身体の中で唯一、骨がぶら下がっている場所になります！
では、その骨が落ちないように繋ぎ止めているものはというと‥
筋肉になります！
地球には重力があるので、何もしなくても肩の筋肉たちは常に働いている状態です！
この筋肉が疲労して硬くなってきた時に
肩凝りという症状で身体に出てきます！
もちろん原因はそれだけではないですが、
疲れが溜まりやすい場所だということは分かっていただけたと思います！
なぜ肩は凝るのか？肩こりの原因と改善方法！
出来るだけ肩の負担を減らしてあげるためにも
☆綺麗な姿勢
☆筋力トレーニング
☆ストレッチ・マッサージ
などを意識して生活している人もいらっしゃると思いますが、
中々続かなかったり、気づいたら猫背になって、また肩がガチガチに‥。
なんて事もよくある話です！
『根本的に肩こりを解決したい方』は
まずは一度、当院のAI姿勢分析と矯正治療を受けてみてください！
初回から効果を実感していただけると思います！
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