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雅(みやび)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-11-14 10:18:57.0
- 疲労感と肝臓の関係性
- 最近、「ずっと体がだるい…」「寝ても疲れが抜けない…」というお悩みがとても増えています。
実はその“慢性的な疲労感”、 肝臓の疲れ が関係しているケースが多くあります。
肝臓は、・栄養の代謝・老廃物の分解・ホルモンの調整・エネルギー生成など、身体を働かせるための重要な機能を担っています。そのため 肝臓が疲れる＝全身の疲れが抜けにくい 状態になります。
ストレス・睡眠不足・脂っこい食事・お酒・夜遅い食事・長時間スマホで目が疲れているなど。
これらが続くと、全身の回復力が落ちて疲労が溜まりやすくなります。
■肝臓が疲れているサイン
整体院でも、肝臓の負担が大きい人は次の傾向があります。
□ 朝起きても疲れが抜けない
□ 体の重さ・だるさ
□ 右肩・右背中の張り
□ 目の奥の疲労
□ 集中力低下
□ イライラしやすい
□ 呼吸が浅い
■整体でできるアプローチ
整体では直接肝臓を触るわけではありませんが、
肝機能に影響する“姿勢・筋緊張・呼吸”を整えることで回復力を高めることができます。
・横隔膜（みぞおち周り）の緊張を緩める
・呼吸を深くし、内臓の動きをサポート
・肩・背中のコリ改善で血流アップ
・自律神経バランスの調整
・肋骨の動きを整えてエネルギー代謝改善
施術後には、「呼吸が深くなった」「頭がスッキリした」「翌朝の疲れが違う」という声をよくいただきます。
■慢性疲労でお悩みの方は、お気軽にご相談ください。
「最近ずっと疲れが取れない…」「朝から重だるさが続く…」それは身体からのサインかもしれません。
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