足つぼ痛いところランキング[筑紫野市健楽足つぼ]：2025年2月1日｜健楽足つぼのブログ

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投稿日：2025-02-01 20:52:00.0

足つぼ痛いところランキング[筑紫野市健楽足つぼ]: 足つぼは体の不調や疲労を見つける手がかりとして人気の健康法です。しかし、刺激する場所によっては「思わず声が出るほど痛い！」と感じることも。そこで、特に痛みを感じやすい足つぼのポイントをランキング形式でご紹介します。

第1位：土踏まず（胃・十二指腸の反射区）

土踏まずは消化器系と密接に関連しており、胃や十二指腸の不調があると強い痛みを感じやすい部分です。ストレスや食生活の乱れが原因で敏感になりやすく、押すとズーンと響くような痛みを感じることがあります。

第2位：親指の付け根（頭・脳の反射区）

頭痛や目の疲れ、ストレスが溜まっていると、親指の付け根が鋭く痛むことがあります。特にデスクワークが多い方やスマホの使いすぎで目を酷使している方は、ここがゴリゴリと固くなりやすいです。

第3位：かかと（生殖器・腰の反射区）

かかとは腰や骨盤の状態と関係しており、冷えや生理不順、腰痛持ちの方にとっては押されるとジーンとした痛みを感じやすい部分です。足の冷えや血行不良も影響します。

第4位：足の側面（胆のう・肝臓の反射区）

胆のうや肝臓の反射区は、疲労やアルコールの摂取、脂っこい食事などが影響して痛みやすくなります。押すと鋭い痛みが走ることもあり、デトックス効果が期待できるポイントです。

第5位：足の甲（リンパの反射区）

足の甲はリンパの流れと関係が深く、むくみや老廃物が溜まっていると押すだけでズキズキとした痛みが走ります。血行不良や運動不足が影響することが多いです。

まとめ

痛みを感じるポイントは、体の不調を示すサインです。痛いからといって避けずに、適度な刺激でケアを続けることで、血行が促進され、次第に痛みも和らいできます。足つぼを通じて、自分の体と向き合う時間を作ってみてください。

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