狭心症の予防法！筑紫野で心臓の健康を守る：2025年2月10日｜健楽足つぼのブログ

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投稿日：2025-02-10 12:39:02.0

狭心症の予防法！筑紫野で心臓の健康を守る: 「狭心症のリスクを減らしたい…」「血流を良くして心臓の健康を維持したい」そんなあなたに、筑紫野でできる狭心症の予防法をご紹介します。

◎ 狭心症とは？ ◎
狭心症は、心臓の冠動脈が狭くなり、血流が不足することで胸の痛みや圧迫感を引き起こす病気です。動脈硬化が主な原因とされており、放置すると心筋梗塞のリスクも高まります。

◎ 狭心症の主な原因 ◎
動脈硬化血管が狭くなり、心臓へ十分な血流が行き渡らなくなります。

高血圧・高コレステロール血圧や悪玉コレステロールが高いと、血管に負担がかかります。

運動不足や肥満適度な運動をしないと血流が悪くなり、狭心症のリスクが上昇します。

ストレスや喫煙精神的なストレスやタバコは、血管を収縮させ血流を悪化させる要因に。

◎ 筑紫野で受けられる狭心症予防ケア ◎
血行促進をサポートする足つぼマッサージ血流を改善し、心臓の負担を軽減します。

リンパマッサージで老廃物を排出体内の循環を良くし、血管の健康を保ちます。

酸素ルームで心臓への酸素供給をサポート血液中の酸素量を増やし、心臓の負担を軽減。

◆ 狭心症予防におすすめの習慣 ◆
定期的な運動（ウォーキング・ストレッチ）心臓の働きをサポートし、血流を改善。

バランスの取れた食事塩分や糖分を控え、血圧を安定させる食生活を。

ストレスケア・リラクゼーションリラックスすることで血管の健康を維持。

適度な水分補給で血液をサラサラに血液の流れをスムーズにし、血管の詰まりを防ぐ。

◆ こんな方におすすめ！ ◆
狭心症が気になる方

血圧や血管の健康を保ちたい方

血行促進をしたい方

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