コミンカサロンユー
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ユー(Yu)のブログ
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投稿日：2025-02-20 18:18:16.0
- よもぎ蒸しでむくみ解消
- こんにちは♪
古民家サロンYuです。
女性は身体の冷えと共に、
むくみを感じている方も多いのではないでしょうか？
そもそもむくみの原因は
・血行不良
・長時間立ったまま、座ったまま
・運動不足
・塩分の摂取過多
・ホルモンバランスの変化など
特に、むくみはふくらはぎの筋肉ポンプ作用が不十分になることで発生し、これにより本来肺や心臓に戻るはずの血液が下肢に滞留し、むくみを引き起こします。
よもぎ蒸しをすることで身体を温めて血行促進、代謝UPします。
発汗や利尿作用によって塩分を排出し、デトックス効果が期待できるため、よもぎ蒸しはむくみケアにも有効的です。
定期的によもぎ蒸しをすることで様々な身体への効果を感じて頂けると思います。
ぜひ、むくみケアの一環としてよもぎ蒸しを取り入れてみてください♪
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