コミンカサロンユー
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ユー(Yu)のブログ
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投稿日：2025-09-27 12:49:24.0
- 秋の養生
中医学では、秋は「肺」が弱りやすい季節とされています。
空気の乾燥により、
・鼻炎
・咳
・喘息
・風邪
といった不調が出やすくなります。
また、夏から秋への気温差で自律神経も乱れやすく、体調を崩す方も増える時期です。
そんな季節の変わり目には、よもぎ蒸しで身体の内側からじんわり温めて巡りを整えるのがおすすめです。
冷えや乾燥対策、免疫サポートにもつながります。
心身を整える時間を過ごしにいらしてください。
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