esthetic salon Kyara【エステティックサロン キャラ】
エステティックサロン キャラ
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- 茨城県つくば市研究学園５丁目１２－４ 駅前岡田ビル４Ｆ
- つくばエクスプレス研究学園駅より徒歩１分
キャラ(Kyara)のブログ
ビューティー
投稿日：2025-10-07 19:16:59.0
- ついにきた！この季節！
- 皆さんこにちは('ω')ノ
そろそろ秋がやってきますよー(∩´∀｀)∩
1年でもっとも痩せやすい時期
秋・冬です！！
来年の夏に向け、今から準備ですよ( *´艸｀)
まず、なぜ秋・冬が痩せやすいか知っていますか？？
外気温が下がるこれからの季節・・・寒いですよね・・・
でも、寒くなると私達の身体は・・・「熱が奪われていく！体温を上げろー」と
燃焼モードへ突入するんです！！
燃焼モードになる事で、基礎代謝が上がり、脂肪が燃焼しやすくなります(^^♪
寒い季節って嫌な事ばかりじゃないですね(∩´∀｀)∩
寒いのが苦手な私は、毎年冬が来るのが大嫌いでしたが、季節や食事など
ダイエットについて学んでからは、『秋・冬だから出来る事がある』とわかり、結構
好きになりました( *´艸｀)
寒いのが苦手なのは、変わりませんが・・・
外が涼しくなった事で、運動もしやすくなりますし、代謝が上がりやすくなる
温かいお料理も恋しい季節です！！
体を内側から温め、血行を促進することで、代謝はさらに活発になります( *´艸｀)
そこで、是非取り入れていただきたい食材は・・・
☆根菜類☆('ω')ノ
土の中で育つ根菜は、なんと！体を温める効果があると言われているんです(∩´∀｀)∩
その中でも、私のおススメは・・・・
『生姜』！！！
生姜に含まれる「ショウガオール」は、体を芯から温める最強の味方(^^♪
スープに入れて、美味しく温めながら、代謝アップ☆
当店の痩身メニューとご自宅での温活フードで、目指せ美ボディ(∩´∀｀)∩
皆様のご来店を心よりお待ちしております(∩´∀｀)∩
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