整骨院がじゅまる堂のブログ
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投稿日：2025-11-13 17:35:02.0
- 自分の肩甲骨触れますか？
- 実は、自分の肩甲骨を触れるかどうかが、
可動域の広さを知る目安になります。
肩甲骨まわりが凝り固まっていると、
背中に手を回しても肩甲骨の位置がつかめず、
動きが制限されている状態に。
そこでおすすめなのが「M3ストレッチ」。
固まった筋肉をゆるめ、関節の動きをスムーズにすることで、
肩の可動域が広がり、自分の肩甲骨をしっかり感じられるようになります。
動きが出ると血流も良くなり、姿勢やボディラインも自然に整っていきます。
肩こり改善や背中美人を目指す第一歩として、
まずは“触れる肩甲骨”を手に入れましょう♪
整骨院がじゅまる堂
愛知県豊橋市神野新田町タノ割37-1
0532-75-2345
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