ラクミンセイタイ
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- 東京都墨田区千歳３－１２－５ 千三ビル２０１
- 大江戸線両国駅徒歩7分/都営新宿線森下駅徒歩4分【肩こり/首こり/頭痛/猫背/睡眠】
楽眠整体のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-04-09 17:55:27.0
- 肩こりがひどい＝眠れていない？春の睡眠不調には整体
- こんにちは、楽眠整体の小田桐です。
最近、お客様からこんなお声をよく聞きます。
肩こりがひどくて寝つけない
夜中に何度も目が覚める
朝起きると首や肩がガチガチ
「ただの肩こりかな」と思っている不調、実は睡眠の質の低下が関係していることもあります。
■ 睡眠と肩こりは深い関係があります
眠っている間、私たちの体は本来“リセットモード”に入ります。ですが、日中のストレスや緊張が強いと筋肉がほぐれきらず、寝ている間も体が休まらない状態になってしまいます。結果として、朝起きても肩がこっている、だるさが残る…という悪循環に。
特に春は、気温差や環境の変化で自律神経が乱れやすく、こういった不調が起こりやすいのです。
■ 楽眠整体でできる“睡眠と肩こり”のWアプローチ
当院では、単に肩をもむのではなく、呼吸・姿勢・神経のバランスを整える整体を行っています。リラックスできる状態をつくり、深い呼吸ができるようになることで、睡眠の質も自然と向上していきます。
「最近眠れていない気がする」
「朝起きると肩や首が痛い」
そんな方は、ぜひ一度整体で体のバランスを整えてみませんか？
【両国/森下/千歳/整体/肩こり/腰痛/姿勢矯正/猫背/反り腰/睡眠/ストレッチ/ドライヘッドスパ/頭痛/マッサージ/インナーマッスル】
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