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- 東京都墨田区千歳３－１２－５ 千三ビル２０１
- 大江戸線両国駅徒歩7分/都営新宿線森下駅徒歩4分【肩こり/首こり/頭痛/眼精疲労/睡眠
楽眠整体のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-11-21 12:34:00.0
- 睡眠と不調を整える根本改善整体
- デスクワークが増え、慢性的な肩こりや腰痛、頭痛、寝つきの悪さを感じていませんか。墨田区千歳の楽眠整体には、30～50代のデスクワーカーの方が多く来院されます。共通しているのは、痛みそのものよりも「疲れが取れない」「寝ても回復しない」という睡眠の質の低下です。
当院の特徴は、理学療法士として10年以上の臨床経験を持つ施術者が、痛みの原因を分析し、生活習慣まで踏み込んで根本改善を行う点にあります。肩こりや腰痛などの表面的な症状だけでなく、睡眠の乱れ・自律神経の不調・姿勢の崩れなど、身体全体をひとつのシステムとして捉えてアプローチします。
◆なぜ肩こりや腰痛は「睡眠の質」と関係するのか
肩こりや腰痛があると、筋肉が緊張したまま休まらず、睡眠中も体が力んでしまいます。また、姿勢の崩れや骨格の歪みがあると、呼吸が浅くなることで睡眠の質が低下し、翌日の疲労が抜けなくなります。
つまり
・痛みがあるから眠れない
・眠れないから回復せず、さらに痛みが続く
という悪循環が起こります。
このループを断ち切るには、痛みの改善と睡眠の質の回復を同時に行うことが必要です。
◆楽眠整体が行う「睡眠と不調の根本改善アプローチ」
初回では、姿勢・可動域・筋肉の状態・生活習慣を細かくチェックし、症状の本当の原因を特定します。
一般的なリラクゼーションでは触れない
・呼吸の癖
・骨盤や肋骨の動き
・寝返りのしやすさ
・日中の姿勢や負荷
まで確認し、最短で効果を出すための施術プランを作成します。
施術は痛みの少ないソフトな整体で、深部の筋緊張を解き、関節の動きを整え、自律神経が落ち着きやすい身体に導きます。施術後は「呼吸がしやすい」「頭が軽くなった」「寝つきが良くなった」というお声を多くいただきます。
◆睡眠に悩むあなたへ
「いろいろ試したけど改善しない」「疲労感が抜けない」「朝から体が重い」
そんな方のために、当院では睡眠に特化した専用ページをご用意しています。
痛み・姿勢・生活習慣・睡眠をトータルで整えて、毎日を軽やかに過ごせる体づくりをサポートします。
ご予約・お問い合わせはお気軽にどうぞ。
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